काम करते समय ध्यान भटकाने से बचने के लिए शीर्ष 8 ऐप्स और एक्सटेंशन

उत्पादकता और एकाग्रता निकट से संबंधित हैं। दुर्भाग्य से, बहुत सारे विकर्षण हैं जो आपके ध्यान को बाधित करते हैं और आपको कम उत्पादक बनाते हैं। हर व्याकुलता के साथ, आप अपने प्रदर्शन को बिना एहसास के भी बाधित कर देते हैं।

हालांकि, आप ध्यान भटकाने से बचने के लिए हमेशा इन निःशुल्क ऐप्स और एक्सटेंशन का उपयोग कर सकते हैं।

1. फोकलफिल्टर

फोकलफिल्टर एक मुफ्त व्याकुलता-रोधी उपकरण है जो आपको अधिकतम उत्पादकता प्राप्त करने में मदद करता है। विंडोज-आधारित ऐप आपके द्वारा वेब एक्सेस के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी भी ब्राउज़र पर काम करता है, जिसमें Google क्रोम, मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स, सफारी और माइक्रोसॉफ्ट एज शामिल हैं। यह ऐप विंडोज ओएस के निम्नलिखित संस्करणों का समर्थन करता है: 10, 8, 7, विस्टा और एक्सपी।

इस ऐप का सरल और सरल इंटरफ़ेस आपको उन वेबसाइट URL को जोड़ने देता है जिन्हें आप ब्लॉक करना चाहते हैं। यह उपकरण सूची को तब तक स्थायी रूप से सहेजता है जब तक आप उसे संपादित नहीं करते। इस ऐप का इस्तेमाल करके आप ब्लॉक टाइम को भी कस्टमाइज कर सकते हैं।

हालाँकि, यह ऐप ध्यान भटकाने से बचने का एक कठोर तरीका प्रदान करता है। ऐप को अनइंस्टॉल करने या कंप्यूटर को रीबूट करने के अलावा अन्य ब्लॉक को रद्द करना असंभव है। ब्लॉक समय समाप्त होने के बाद आप अवरुद्ध साइटों पर जा सकते हैं।

डाउनलोड करें: विंडोज के लिए फोकलफिल्टर (फ्री)

2. फोकस बूस्टर

यदि आप यह समझना चाहते हैं कि आपका समय कहाँ जाता है, तो आप फ़ोकस बूस्टर का उपयोग कर सकते हैं। इस बार ट्रैकिंग ऐप व्याकुलता का प्रतिरोध करता है और आपको अपने कार्यों को बेहतर फोकस के साथ पूरा करने की अनुमति देता है। यह आपको कुछ लंबे समय तक चलने वाली उत्पादक आदतों को विकसित करने देता है ताकि आप कम समय में अधिक काम कर सकें।

इस टूल की मुफ्त योजना के साथ, आप अधिकतम २० पोमोडोरो सत्र/माह प्रदर्शन कर सकते हैं। योजना में पोमोडोरो टाइमर के साथ-साथ उत्पादकता रिपोर्ट भी शामिल है। किसी कार्य के लिए क्लाइंट का नाम और लेबल चुनें और टाइमर प्रारंभ करें। आप इसकी विस्तृत टाइमशीट के साथ अपनी उत्पादकता की कल्पना कर सकते हैं।

डाउनलोड करें: विंडोज के लिए फोकस बूस्टर (फ्री)

3. लिखें बंदर

यह फ़ुल-स्क्रीन संपादन ऐप आपको इंटरनेट और कंप्यूटर के सभी विकर्षणों से मुक्त होने में मदद करता है। इस कार्यक्रम के अधिकांश पहलू रंग, फोंट और पेज लेआउट सहित अनुकूलन योग्य हैं।

लेखन के लिए एक मुक्त मंच होने के अलावा, यह आपको अपने अंतर्निहित सांख्यिकी मॉड्यूल के माध्यम से उन्नत आँकड़े प्रदान करता है। इस टूल से, आप शब्द गणना, वर्ण गणना, पृष्ठ गणना, शब्द आवृत्तियों, गनिंग फॉग इंडेक्स, लेक्सिकल घनत्व इत्यादि की जांच कर सकते हैं।

आप किसी राइट-अप को पूरा करने के लिए एक समय सीमा भी निर्धारित कर सकते हैं। यह ऐप पोर्टेबल संस्करण में भी उपलब्ध है जिसे आप यूएसबी डिवाइस में ले जा सकते हैं और बिना इंस्टॉलेशन के किसी भी सिस्टम पर उपयोग कर सकते हैं।

डाउनलोड करें: विंडोज के लिए WriteMonkey | मैकोज़ | लिनक्स (फ्री)

4. फोकसराइटर

जब आप ब्राउज़र-आधारित टेक्स्ट एडिटर में लिख रहे होते हैं, तो बाद वाला आपको समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों या सोशल प्लेटफॉर्म पर जाने का लालच दे सकता है। फोकसवाइटर आपको बिना किसी बाहरी विकर्षण के लिखने की अनुमति देता है।

ऐप TXT, बेसिक RTF और ODT फाइलों को सपोर्ट करता है। यह आपको पृष्ठभूमि के लिए किसी भी पसंदीदा थीम को चुनने की सुविधा भी देता है। आप बेहतर उत्पादकता प्राप्त करने के लिए टाइमर, अलार्म और दैनिक लक्ष्य भी जोड़ सकते हैं।

ऐप 20 से अधिक भाषाओं में उपलब्ध है। इसलिए, आप इसे अपनी मूल भाषा में मूल रूप से उपयोग कर सकते हैं। ऐप विंडोज 7, 8.1, 10 के साथ संगत है। आप इसे लिनक्स पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. नोइस्ली

सभी कष्टप्रद शोरों से दूर, अपना ध्यान केंद्रित करने की दुनिया बनाना चाहते हैं? Noisli आपके लिए सही Chrome एक्सटेंशन है। आपकी उत्पादकता बढ़ाने के अलावा, यह तनाव को कम करता है और आपको जल्दी से इस क्षेत्र में आने में मदद करता है। इस एक्सटेंशन के १००,००० से अधिक उपयोगकर्ता हैं और ५ में से ४.१ की रेटिंग है।

आपको प्लेलिस्ट से उत्पादकता टैब का चयन करना होगा और संग्रह से कोई भी ध्वनि बजानी होगी। आप यहां प्रत्येक प्राकृतिक ध्वनि की मात्रा को भी समायोजित कर सकते हैं। अवधि को अनुकूलित करें और एक निर्बाध कार्य सत्र के लिए टाइमर प्रारंभ करें।

यह आपको अपनी पसंद के कई शोरों को मिलाकर अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट बनाने की सुविधा भी देता है। इनके अलावा, विस्तार ने यादृच्छिक और आराम से अवसरों के लिए पृष्ठभूमि ध्वनियों की प्लेलिस्ट को क्यूरेट किया है। आप Noisli प्लेलिस्ट को Facebook, Twitter, ईमेल और लिंक के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ आसानी से साझा कर सकते हैं।

6. ब्लॉकसाइट

अगर आपको समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों पर जाकर ध्यान भटकाने की आदत है? अपने क्रोम ब्राउज़र में ब्लॉकसाइट एक्सटेंशन प्राप्त करें और उन वेबसाइटों से दूर रहें जो आपका ध्यान भटकाती हैं। इस क्रोम एक्सटेंशन को 5 के पैमाने पर 4.5 की रेटिंग मिली है, और 1,000,000 से अधिक लोग इसका उपयोग करते हैं।

आप इस एक्सटेंशन के माध्यम से ध्यान भंग करने वाली वेबसाइटों को ब्लैकलिस्ट कर सकते हैं। या, आप अपनी श्वेतसूची में वेबसाइटों को जोड़ना और दुनिया की हर दूसरी वेबसाइट को ब्लॉक करना चाह सकते हैं। यह आपको इंटरवल टाइम के साथ-साथ ब्लॉकिंग शेड्यूल सेट करने की सुविधा भी देता है। आप इस सेटिंग को सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए जोड़ सकते हैं।

यह एक्सटेंशन फोकस मोड में काम करने के लिए भी उपयुक्त है। बिना किसी रुकावट के काम खत्म करने के लिए फोकस टाइम और ब्रेक टाइम जोड़ें। आप यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि फ़ोकस समय चक्र कितनी बार दोहराएगा।

7. टाइमवार्प

Timewarp एक्सटेंशन आपको विलंब करने से रोकता है और आपको निर्धारित समय के भीतर काम पूरा करने में मदद करता है । जब भी आप Facebook, YouTube, Reddit और इसी तरह की अन्य वेबसाइटों पर जाते हैं, तो यह आपके फ़ोकस कार्य पर पुनर्निर्देशित हो जाता है। इसके 10,000+ उपयोगकर्ता हैं और 5 में से 4.5 की रेटिंग है।

एक्सटेंशन आपको तीन प्रकार के वर्महोल प्रदान करता है। समय बर्बाद करने से बचने के लिए आप इन विकल्पों में से चुन सकते हैं।

  • रीडायरेक्ट: साइट और गंतव्य साइट से निर्दिष्ट करें। जब आप ध्यान भंग करने वाली किसी भी साइट तक पहुंचते हैं, तो एक्सटेंशन स्वचालित रूप से आपको एक उत्पादक गंतव्य साइट पर पुनर्निर्देशित कर देगा।
  • उद्धरण: साइट का URL और कोई भी प्रेरक उद्धरण जोड़ें। जब भी आप उस साइट पर पहुंचेंगे, तो आपको उद्धरण दिखाई देगा।
  • Timer: आप कुछ वेबसाइटों के लिए समय जोड़ सकते हैं। जब भी आप उन साइटों तक पहुँचते हैं, तो आप वहाँ बिताए गए समय को दिखाते हुए एक वास्तविक समय की घड़ी देख सकते हैं।

8. एक्सटैब

यह उत्पादकता विस्तार आपकी व्याकुलता को अलग तरह से नियंत्रित करता है। आप अपने क्रोम ब्राउज़र पर एक साथ खुले टैब की कुल संख्या को सीमित कर सकते हैं। इसके 30,000+ उपयोगकर्ता हैं और इसकी रेटिंग 3.9 है।

जब आप टैब की सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो यह अत्यधिक टैब खोल देगा। अच्छी बात यह है कि आप चुन सकते हैं कि ऐसी स्थितियों में एक्सटेंशन किस टैब को हटा देगा। कम से कम हाल ही में उपयोग किए गए टैब को हटाने के लिए डिफ़ॉल्ट सेटिंग है। हालांकि, आप कम से कम एक्सेस किए गए टैब को बंद करने या जल्द से जल्द टैब खोलने का विकल्प भी चुन सकते हैं।

इसके अलावा, जब आप टैब की संख्या सीमा तक पहुँच जाते हैं तो आप नए टैब को खुलने से भी रोक सकते हैं। एक्सटेंशन पिन किए गए टैब, ऑडियो वाले टैब या खोले गए लेकिन कभी देखे नहीं गए टैब को बंद नहीं करेगा।

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निःशुल्क ऐप्स और एक्सटेंशन के साथ ध्यान भटकाना रोकें

काम के दौरान विकर्षणों को कम करने के लिए आप उपरोक्त किसी भी टूल और ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग कर सकते हैं। आप केवल अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो सकते हैं जब ध्यान भंग न हों। अपनी उत्पादकता को और बढ़ाने के लिए, आप फ़ोकस किए गए कार्य की फ़्लोटाइम तकनीक को भी लागू कर सकते हैं।