क्या फ्यूचर ऐप आपके आईफोन को आपके पर्सनल फिटनेस ट्रेनर में बदल सकता है?

इसकी कल्पना करें: आप शहर से बाहर हैं, इसलिए आप अपने हाथ से चुने गए व्यक्तिगत ट्रेनर को अनुकूलित योग कसरत खोलते हैं जो सिर्फ आपके लिए डिज़ाइन किया गया है। अपना कसरत शुरू करने के बाद, आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका फॉर्म सही है या नहीं, इसलिए आप मार्गदर्शन के लिए अपने निजी प्रशिक्षक को एक वीडियो भेजें। जब आप काम पूरा कर लेते हैं, तो आप अपने Apple वॉच पर अपनी प्रगति की जांच करते हैं, जो आपके फिटनेस लक्ष्यों, आंकड़ों और उपलब्धियों का विवरण देता है।

भविष्य की विज्ञान-फाई फिल्म से कुछ की तरह लगता है, है ना? खैर, फ्यूचर पर्सनल ट्रेनिंग ऐप का उद्देश्य भविष्य को आगे लाना और इस तरह से व्यक्तिगत प्रशिक्षण में क्रांति लाना है।

लेकिन क्या ऐप उम्मीदों पर खरा उतरता है? यहाँ हमने क्या पाया।

भविष्य क्या है और यह कैसे काम करता है?

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फ्यूचर ऐप आपके हाथ की हथेली में एक पर्सनल ट्रेनर पहुंचाकर तकनीक और फिटनेस को मिलाता है।

ऐप डाउनलोड करने के बाद, आपको अपनी जीवनशैली और फिटनेस लक्ष्यों के बारे में एक प्रश्नावली भरने के लिए कहा जाता है। आपके उत्तर भविष्य को आपके लिए एक उपयुक्त कोच की सिफारिश करने में मदद करेंगे, लेकिन यह आप पर निर्भर है कि आप किसे चुनते हैं।

डाउनलोड करें: iOS के लिए भविष्य ($149/माह)

आपका चयनित कोच आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और जरूरतों के आधार पर साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना तैयार करेगा। अनुकूलित प्रशिक्षण योजनाओं में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फिटनेस उपकरण और आपके द्वारा पसंद की जाने वाली फिटनेस गतिविधियों के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है।

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उन लोगों के लिए जिन्हें प्रेरणा की एक अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता है, आपके पास अपने कोच के साथ असीमित संचार भी है, जो आपको प्रोत्साहन और प्रेरणा प्रदान करेगा, साथ ही आपके कसरत पर ऑडियो और वीडियो मार्गदर्शन भी प्रदान करेगा।

यदि आपके पास पहले से एक नहीं है, तो आप एक छोटी जमा राशि के लिए मेल में एक ऐप्पल वॉच भी प्राप्त कर सकते हैं। ऐप ऐप्पल हेल्थकिट और ऐप्पल वॉच के साथ एकीकृत है, जिससे आप आसानी से अपनी फिटनेस प्रगति की निगरानी कर सकते हैं। यह हृदय गति, कैलोरी बर्न और वर्कआउट करने में लगने वाले समय जैसे उपयोगी आँकड़ों पर नज़र रखता है। इन विवरणों को ट्रैक करने से आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए जवाबदेह बन जाएंगे और यह सुनिश्चित करेंगे कि आप अपने कोच से झूठ नहीं बोल रहे हैं।

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ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर्स बनाम इन-पर्सन ट्रेनर्स

व्यक्तिगत प्रशिक्षक मार्गदर्शन और प्रोत्साहन के लिए महान हैं। हालाँकि, अधिकांश लोगों की पहुँच केवल अपने निजी प्रशिक्षकों तक होती है, जब वे शारीरिक रूप से उनके साथ होते हैं। फ्यूचर के साथ, आपका कोच लगातार आप पर जांच कर सकता है। उनकी उपलब्धता केवल आपके इंटरनेट कनेक्शन से सीमित है।

हर हफ्ते, आपका फ्यूचर कोच आपके शेड्यूल, फिटनेस लक्ष्यों और आपके पास मौजूद उपकरणों के आधार पर एक कस्टम प्रशिक्षण योजना तैयार करेगा। यदि आपका शेड्यूल बदलता है, तो आप अपने फ्यूचर कोच से अपने वर्कआउट को एडजस्ट करने के लिए भी कह सकते हैं। एक व्यक्तिगत व्यक्तिगत ट्रेनर भी आपके लिए अनुकूलित कसरत योजना तैयार कर सकता है। हालाँकि, यदि आपको अपने वर्कआउट को फिर से शेड्यूल करना है, तो आपका इन-पर्सन ट्रेनर आपके लिए आपके वर्कआउट प्लान को एडजस्ट नहीं कर सकता है।

फ्यूचर ऐप उन लोगों के लिए भी सही समाधान प्रदान करता है जो लगातार सड़क पर हैं। यदि आप अक्सर यात्रा कर रहे हैं, तो एक व्यक्तिगत ट्रेनर तक पहुंच प्राप्त करना, जिसके साथ आपने संबंध विकसित किया है और अपने फिटनेस लक्ष्यों और क्षमताओं को अच्छी तरह से जानता है, हर बार जब आप चलते हैं तो एक नए की तलाश में बेहतर होता है।

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आपका फ्यूचर कोच भी आपको प्रेरित करने के लिए सक्रिय रूप से चेक-इन करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप अपनी अनुकूलित प्रशिक्षण योजना का पालन कर रहे हैं। इन-पर्सन पर्सनल ट्रेनर आमतौर पर चेक इन नहीं करते हैं, जबकि उनके क्लाइंट दूर होते हैं।

एक ऐसा क्षेत्र है जहां व्यक्तिगत प्रशिक्षक अभी भी चमकते हैं। व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत प्रशिक्षक खराब मुद्रा और रूप को ठीक करने के लिए तुरंत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। फ्यूचर ऐप के साथ, उपयोगकर्ताओं को अपने कोच को अपनी मुद्रा और रूप पर प्रतिक्रिया और मार्गदर्शन के लिए एक वीडियो भेजना होगा। आपको पता नहीं चलेगा कि आप गलत तरीके से प्रशिक्षण ले रहे हैं या नहीं, जब तक कि आप अपने कोच को लगातार वीडियो नहीं भेजते।

क्या फ्यूचर फिटनेस ऐप आपके समय के लायक है?

फ्यूचर ऐप उन लोगों के लिए एक अभिनव समाधान है, जिन्हें प्रेरणा की आवश्यकता होती है और व्यक्तिगत ट्रेनर तक लगातार पहुंच की आवश्यकता होती है। ऐप कोई विवरण अछूता नहीं छोड़ता है, और एक पेशेवर व्यक्तिगत ट्रेनर प्रदान करता है जो एक व्यक्तिगत व्यक्तिगत ट्रेनर के बारे में सब कुछ करता है, साथ ही और भी बहुत कुछ करता है।