खुद की बेहतर देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए 6 सब्सक्रिप्शन बॉक्स

हर कोई अपने लिए समय निकालने का हकदार है। यहां-वहां मेरा थोड़ा-सा समय विशेष रूप से आपके लिए आरक्षित है और रिचार्ज करने के लिए आप जो करना पसंद करते हैं, वह चमत्कार कर सकता है। उस समय को कैसे व्यतीत करना है, इस पर आपकी प्राथमिकता के बावजूद, इसे लेना महत्वपूर्ण है। हमेशा अपने लिए कुछ समय निकालना सुनिश्चित करें।

यहां, हम सब्सक्रिप्शन बॉक्स के लिए कुछ उत्कृष्ट विकल्पों पर ध्यान देंगे, जो मेरे लिए कुछ अच्छा समय बिताने की गारंटी देते हैं। ये बॉक्स उन सभी चीज़ों का ध्यान रखते हैं जिनकी आपको कुछ समय निकालने और अपनी देखभाल करने के लिए आवश्यकता होगी।

क्या आत्म-देखभाल महत्वपूर्ण है?

एक अच्छी सेल्फ-केयर रूटीन बनाने के लिए अपने लिए समय निकालना और इसे अपनी पसंद की गतिविधियों से भरना आवश्यक है। यह समझना कि स्व-देखभाल आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, सही दिशा में पहला कदम है। एक अच्छी सेल्फ-केयर रूटीन आपको रिचार्ज करने में मदद करती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन में पांच मिनट, एक घंटा या पूरे दिन लेते हैं।

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स्व-देखभाल आपके तनाव और चिंता के स्तर में सुधार कर सकती है , आपकी ऊर्जा बढ़ा सकती है, और आपको वह अतिरिक्त बढ़ावा दे सकती है, जिसकी आपको परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों, ग्राहकों, सामान्य रूप से जीवन के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।

आपका मी-टाइम आपके आस-पास के लोगों से बहुत अलग हो सकता है क्योंकि सेल्फ-केयर हर किसी के लिए अलग दिखता है। जो एक के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। इसलिए, अलग-अलग चीजों को आजमाना अच्छा है जब तक कि आपको वह नहीं मिल जाता जो आपको सबसे अच्छा लगता है और आपको रिचार्ज करने में मदद करता है।

1. थेराबॉक्स

TheraBox की लागत $31 और $35 प्रति माह के बीच है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे प्राप्त करने के लिए कितने समय तक साइन अप करते हैं—एक, तीन, छह, या बारह महीने। सदस्यता का उद्देश्य आपको स्वयं की देखभाल करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करके आपकी खुशी को बढ़ावा देना और आपके जीवन को बेहतर बनाना है।

बॉक्स के अंदर क्या है क्योंकि यह महीने-दर-महीने बदल जाता है, लेकिन आप आराम और तनाव और एक विचारोत्तेजक गतिविधि में मदद करने के लिए छह से आठ कल्याण आइटम प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। माइंडफुलनेस एक्टिविटीज, जर्नलिंग, ब्रेन-ट्रेनिंग एक्सरसाइज आदि के बारे में सोचें।

ये बॉक्स थेरेपिस्ट द्वारा तैयार किए गए हैं, जिनके इरादे आपकी वर्तमान स्थिति को बेहतर बनाने और आनंद और शांति प्राप्त करने में आपकी मदद करने पर केंद्रित हैं। अगर आपको लगता है कि इसका तरीका आपके काम आएगा, तो थेराबॉक्स को जरूर आजमाएं।

2. स्नान Bevy

यदि आप स्नान को आरामदेह और शांत करने वाली गतिविधि मानते हैं, तो बाथ बीवी सदस्यता को अपनी स्वयं की देखभाल दिनचर्या के भाग के रूप में शामिल करें।

यह आपको प्रति माह $ 41.95 वापस सेट करता है, और आप इसे मासिक या त्रैमासिक प्राप्त कर सकते हैं। बक्से हर महीने बदलते हैं और एक विशिष्ट विषय का पालन करते हैं, जैसे कि अप्रैल 2021 में ऑल यू नीड इज़ विटामिन सी (विटामिन सी के लिए)।

यदि आप स्नान में नहीं हैं या बस एक नहीं है, तो बाथ बीवी अभी भी आपके लिए काम कर सकता है। उसके लिए विशेष रूप से क्यूरेट किया गया एक बॉक्स है: ट्यूबलेस बाथ बीवी बॉक्स। यह उतना ही खर्च करता है और उन वस्तुओं को शामिल नहीं करता है जिनके लिए एक टब (बाथ साल्ट, बाथ बम, आदि) की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, यह बॉडी वॉश, स्क्रब, लोशन आदि पर ध्यान केंद्रित करता है।

3. अर्थलोव

यदि आप अपना जीवन जी रहे हैं, जितना संभव हो सके टिकाऊ और पर्यावरण के अनुकूल होने की कोशिश कर रहे हैं, तो अर्थलोव सदस्यता आपकी गली तक सही है।

अर्थलोव बॉक्स की कीमत $60 प्रति माह है और आपको पर्यावरण के प्रति जागरूक ब्रांडों द्वारा बनाई गई उच्च-गुणवत्ता वाली वस्तुएं मिलती हैं जो सभी प्राकृतिक, नैतिक रूप से निर्मित और स्थायी रूप से सोर्स की जाती हैं। आप उन्हें शून्य-अपशिष्ट पैकेजिंग में भी प्राप्त करते हैं। इससे ज्यादा आपको और क्या चाहिए?

प्रत्येक बॉक्स एक थीम का अनुसरण करता है, और उत्पादों के अलावा, यह आपको अभ्यास के लिए सभी प्रकार की सलाह और विचार भी देता है जो आप कर सकते हैं। यह सब आपको एक अधिक जागरूक, पर्यावरण के प्रति जागरूक और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद में है।

4. इंट्रोवर्ट्स रिट्रीट

एक इंट्रोवर्ट्स रिट्रीट सदस्यता $ 23 प्रति माह से शुरू होती है और $ 39 प्रति माह जितनी अधिक हो जाती है, इसलिए यह बहुत सस्ती है।

सबसे सस्ता बॉक्स जो आपको मिल सकता है वह है रीड वन। इसमें आपके द्वारा चुनी गई शैली की एक पुस्तक, एक बुकमार्क, एक मीठा नाश्ता, और या तो गर्म कोको, ग्राउंड कॉफी, या ढीली पत्ती वाली चाय शामिल है। ये सभी चीजें पढ़ते समय आपको आराम करने में मदद करती हैं।

दूसरा सबसे कीमती बॉक्स $33/माह के लिए पढ़ें और आराम करें। आपकी चुनी हुई शैली और बुकमार्क से पहले बताई गई पुस्तक के शीर्ष पर, यह आपको एक मोमबत्ती, स्नान लवण और सुगंधित साबुन भी देता है – यह सब टब में आराम से पढ़ने के अनुभव को जोड़ता है।

अमूल्य एक $39 प्रति माह के लिए पढ़ें, आराम करें और रिचार्ज करें, और यह दोनों बॉक्स से उपहारों को जोड़ती है।

इंट्रोवर्ट्स रिट्रीट बॉक्स आपको अपने लिए कुछ समय निकालने और अपने आस-पास के उचित वातावरण के साथ पढ़ने में गोता लगाने की इच्छा रखता है, चाहे वह एक अच्छा कप कॉफी हो या आरामदेह स्नान।

5. फीलिंग फैब

फीलिंग फैब आपको मिनी, प्रीमियम और प्रीमियम प्लस सब्सक्रिप्शन के बीच चयन करने देता है। ये सब्सक्रिप्शन आपको क्रमशः $ 21.95, $ 29.99, और $ 41.99 वापस सेट कर देंगे।

यदि आपको मिनी बॉक्स मिलता है, तो आपको $55 के अनुमानित मूल्य के साथ चार से पांच आइटम प्राप्त होते हैं। प्रीमियम में आपको छह से आठ उत्पाद मिलते हैं जिनका मूल्य $100 तक है। और प्रीमियम प्लस बॉक्स में 120 डॉलर से अधिक मूल्य के आठ से दस आइटम होते हैं।

ऑल फीलिंग फैब बॉक्स सेल्फ-केयर के लिए उत्कृष्ट हैं क्योंकि वे स्किनकेयर , बॉडी केयर आदि के उत्पादों से भरे हुए हैं । विभिन्न मास्क और स्क्रब के अलावा, आप मोमबत्तियां, क्रिस्टल और यहां तक ​​​​कि रत्न के गहने भी प्राप्त कर सकते हैं।

सब कुछ फीलिंग फैब ऑफ़र प्राकृतिक, क्रूरता-मुक्त और पर्यावरण के अनुकूल है, और यह निश्चित रूप से देखने लायक है।

6. शांत बॉक्स

Calm Box आपको तनावमुक्त करने और आराम करने में मदद करने का प्रयास करता है। प्रत्येक बॉक्स एक थीम का अनुसरण करता है, जैसे माइंडफुलनेस, तनाव से राहत, ध्यान, और इसी तरह, और थीम महीने दर महीने बदलती रहती हैं।

एक बॉक्स आपको प्रति माह $ 29.99 वापस सेट करता है और आपको छह से आठ पूर्ण आकार के उत्पाद अर्जित करता है, जिसमें मोमबत्तियां, स्नैक्स, किताबें, और यहां तक ​​​​कि संगीत और प्रेरक अनुस्मारक भी शामिल हैं।

प्रत्येक आइटम को विशेष रूप से चुना जाता है ताकि आपको आराम करने और शांतिपूर्ण और आराम का समय मिल सके। यदि आप तनाव कम करने में मदद करने के लिए उस ऑल-इन-वन पैकेज की तलाश कर रहे हैं, तो द कैलम बॉक्स आपके लिए है।

आप अपने लिए कुछ समय के लायक हैं

समय का वह हिस्सा लेना जो सिर्फ आपके लिए है, आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए आवश्यक है। अपनी आत्म-देखभाल की अवहेलना करना और इसे "दूसरी बार" धकेलना गलत है, और आपको अंततः इसका पछतावा होगा। यहां तक ​​​​कि अगर यह केवल दस मिनट का दिन है, तो आप अपने फोन को घूरने के अलावा कुछ नहीं करते हैं, जब तक कि आपको कोई रुकावट न हो और आपको लगे कि आप इसके लिए बेहतर हैं, इसका अधिकतम लाभ उठाएं।

तनावपूर्ण दिन या सप्ताह के बाद रिचार्ज करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। सब्सक्रिप्शन बॉक्स प्राप्त करने से यह पता लगाने के कुछ तनाव को कम किया जा सकता है कि आपके लिए अपना समय क्या भरना है और उस गतिविधि के लिए आवश्यक आपूर्ति।