অ্যাপল ফিটনেস সহ হাঁটতে কীভাবে সময় ব্যবহার করবেন

অ্যাপল ফিটনেস + বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন ভিডিও ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা ফিট হওয়ার জন্য দুর্দান্ত উপায় সরবরাহ করতে অ্যাপল ওয়াচের শক্তিকে শক্তিশালী করে। তবে পরিষেবাটির টাইম টু ওয়াক বৈশিষ্ট্যটি কিছুটা আলাদা।

কোনও স্ক্রিনের সামনে দাঁড়ানোর পরিবর্তে, এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে প্রভাবশালী এবং অনন্য তারকাদের অর্থবহ ছবিগুলি দেখার সময় ঘুরে বেড়াতে এবং গল্পগুলি শুনতে উত্সাহ দেয়। বৈশিষ্ট্যটি এবং আপনাকে নীচে কীভাবে শুরু করতে হবে সে সম্পর্কে আমরা আরও হাইলাইট করব।

হাঁটার সময় কী?

সেলিব্রিটি এবং অন্যান্য প্রভাবশালী নামগুলির সাথে এক অনন্য পডকাস্টের মতো অভিজ্ঞতা হিসাবে টাইম টু ওয়াকের কথা ভাবুন। কয়েকটি পর্বের মধ্যে রয়েছে দেশের সংগীত কিংবদন্তি ডলি পার্টন, এনবিএ তারকা ড্রেমন্ড গ্রিন, সংগীতশিল্পী শান মেন্ডেস, এবং এমির পুরষ্কার বিজয়ী উজো আদুবা।

25- 40 মিনিটের এপিসোডগুলিতে অতিথি তাদের ব্যক্তিগত, জীবন গঠনের মুহুর্তগুলির বিষয়ে কথা বলবেন। আপনার অ্যাপল ওয়াচের স্ক্রিনে, আপনি এমন ফটোতেও দেখতে পারেন যা গল্পটি বলতে সহায়তা করে। গল্পের শেষে, আপনি অতিথির দ্বারা নির্বাচিত অর্থপূর্ণ গানের একটি গল্পের প্লেলিস্ট শুনতে পাবেন।

সম্পর্কিত: অ্যাপল ফিটনেস কি?

চলার সময় দিয়ে শুরু করা

হাঁটার সময় অ্যাক্সেস করতে আপনার কাছে অ্যাপল ফিটনেস + এর সাবস্ক্রিপশন থাকা দরকার। আপনার অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 3 বা তার পরে এবং অ্যাপল এর এয়ারপডগুলির মতো ব্লুটুথ হেডফোনগুলিও দরকার।

দুর্দান্ত খবরটি হ'ল টাইম টু ওয়াক এপিসোড ডাউনলোড করার জন্য আপনাকে কিছু করতে হবে না। যতক্ষণ না আপনার অ্যাপল ওয়াচ চার্জ হয় এবং Wi-Fi এর সাথে সংযুক্ত থাকে, পাঁচটি সর্বশেষ পর্ব স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ঘড়িতে ডাউনলোড হবে।

কেবল লক্ষণীয়ভাবে, আপনার ঘড়িতে বিনামূল্যে স্টোরেজের পরিমাণ কতটি পর্ব উপলব্ধ তা প্রভাবিত করতে পারে। একবার আপনি কোনও পর্ব শুনেছেন, আপনার ঘড়িটি এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মুছে ফেলা হবে। তারপরে, একটি নতুন পর্ব স্থান নেবে।

আপনি একটি আইফোন ব্যবহার করে একটি নির্দিষ্ট টাইম টু ওয়াক এপিসোডও ডাউনলোড করতে পারেন। ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এ যান এবং ফিটনেস + ট্যাবটি নির্বাচন করুন। ওয়াক টু ওয়াক বিভাগে, সমস্ত দেখান নির্বাচন করুন । আপনি এখানে উপলভ্য সমস্ত পর্ব দেখতে পারেন।

কী প্রত্যাশা করবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্য এবং প্লেলিস্টের গানগুলি দেখতে একটি পর্ব আলতো চাপুন। সেই পৃষ্ঠায়, আপনার ঘড়ির জন্য পর্বটি ডাউনলোড করতে অ্যাড বোতামটি ব্যবহার করুন । যদি পর্বটি ইতিমধ্যে আপনার ঘড়িতে ডাউনলোড করা থাকে তবে এটি ডাউনলোড হয়েছে এবং একটি চেকমার্ক দেখাবে।

চিত্র গ্যালারী (3 টি চিত্র)

আপনার যদি সেলুলার-সক্ষম সক্ষম অ্যাপল ওয়াচ থাকে তবে কোনও পর্ব ডাউনলোড করার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই যেহেতু আপনি কাছাকাছি আইফোনের প্রয়োজন ছাড়াই পর্বগুলি স্ট্রিম করতে পারেন।

সম্পর্কিত: অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপস এর নিকটস্থ কোনও আইফোনের দরকার নেই

আপনি যখন ঘুরতে প্রস্তুত হন তখন অ্যাপল ওয়াচ ওয়ার্কআউট অ্যাপটি খুলুন। পর্ব শুরু করার জন্য ট্যাপ করুন। যদি অ্যাপল ওয়াচের জিপিএস ব্যবহার করে চলাচল সনাক্ত করা যায়, তবে ওয়ার্কআউটটি আউটডোর ওয়াক হিসাবে রেকর্ড করা হয়। যদি তা না হয় তবে ওয়ার্কআউটটি ইনডোর ওয়াক হিসাবে গণনা করা হবে।

হাঁটার সময়, আপনার ঘড়ির স্ক্রিনটি লক করতে, ব্যায়াম থামিয়ে দিতে বা ওয়ার্কআউটটি শেষ করতে বামদিকে সোয়াইপ করুন। একটি ডান সোয়াইপ মিডিয়া নিয়ন্ত্রণগুলি নিয়ে আসে এবং আপনাকে অডিও থামিয়ে দেয়, পর্বটিতে সামনের দিকে বা পিছনে যায় বা প্লেলিস্টের গানের মাঝে চলে যায়।

আপনি নিজে, পর্ব হাঁটুন আপনার অ্যাপল ওয়াচ উপর ওয়ার্কআউট 'অ্যাপ খুলুন এবং সেলিব্রিটি নাম কাছাকাছি আমি আইকনটি ট্যাপ করার জন্য একটি সময় মুছে ফেলতে চান তাহলে। নীচে স্ক্রোল করুন এবং তারপরে সরান নির্বাচন করুন choose

হাঁটার সময় দিয়ে অনুশীলনকে আরও উন্নত করা

কারও পক্ষে প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের একটি ডোজ পাওয়ার জন্য হাঁটাচলা অন্যতম সহজ এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায়। বেড়াতে যাওয়ার সময় আপনাকে প্রেরণার জন্য একটি অনন্য উপায় অফার করে।

আপনি দীর্ঘ ওয়াকের জন্য প্রচুর রস পেয়েছেন তা নিশ্চিত করতে, আপনার অ্যাপল ওয়াচের ব্যাটারি জীবন রক্ষার জন্য আমাদের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।