আপনি কি নিজেকে প্রায়শই চাপে পড়েন? যদি তাই হয়, আপনি আউরা রিং-এর দিকে পরিচালিত একটি নতুন বৈশিষ্ট্যে আগ্রহী হতে পারেন। নতুন টুলটির নাম "স্থিতিস্থাপকতা" এবং এটি আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি বুধবার, 31 জানুয়ারী একটি সফ্টওয়্যার আপডেটের মাধ্যমে উপলব্ধ হবে।
স্থিতিস্থাপকতা একটি মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা আপনার পূর্ববর্তী কার্যকলাপের ডেটা ব্যবহার করে আপনার শারীরিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা মূল্যায়ন করে। Oura অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগতকৃত স্ট্রেস অ্যাসেসমেন্ট তৈরি করতে বিভিন্ন কারণ বিশ্লেষণ করবে, যেমন দিনের বেলা আপনার স্ট্রেস লেভেল, দিনের বেলায় আপনার পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা এবং ঘুমের সময় আপনার পুনরুদ্ধার। এটি করার মাধ্যমে, স্থিতিস্থাপকতা আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি, শিক্ষামূলক উপকরণ এবং স্ট্রেস পরিচালনা এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সুপারিশগুলির মাধ্যমে আপনার চাপ এবং পুনরুদ্ধারের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
অক্টোবরে, আউরা আউরা রিংয়ের ডে টাইম স্ট্রেস এবং রিফ্লেকশন বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও নতুন স্থিতিস্থাপক টুল ঘোষণা করেছে। এই দুটি বৈশিষ্ট্য তিন মাসের জন্য উপলব্ধ এবং ইতিমধ্যেই Oura ব্যবহারকারীদের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ তথ্য প্রদান করেছে।
বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করেছে যে ব্যবহারকারীরা ক্রমবর্ধমান কার্যকলাপের কারণে শুক্রবার এবং শনিবার উচ্চতর চাপের মাত্রা অনুভব করে, যা একটি শারীরবৃত্তীয় চাপ প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। Oura-এর তথ্য অনুসারে, ব্যবহারকারীরা দৈনিক গড়ে 95.6 মিনিট স্ট্রেস অনুভব করেন, তাদের মধ্যে 50% "স্ট্রেস" দিন ভোগ করেন যা তাদের সময়ের প্রায় 11%।
ডেটা আরও ইঙ্গিত করে যে ব্যবহারকারীরা যারা অ্যালকোহল সেবন করেন তারা 138.5 মিনিটের জন্য স্ট্রেস অনুভব করেন, যা একই সময়ের মধ্যে সমস্ত ব্যবহারকারীর জন্য সামগ্রিক গড় চাপের সময়কালের চেয়ে বেশি।
Oura সাম্প্রতিক মাসগুলিতে তার জনপ্রিয় পরিধানযোগ্য নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি যোগ করতে ব্যস্ত, যা সমস্ত সুস্থতাকে কেন্দ্র করে। রিফ্লেকশন, ডেটাইম স্ট্রেস এবং এখন রেজিলিয়েন্স ছাড়াও, Oura একটি অনলাইন আচরণগত স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারী টকস্পেস-এর সাথে অংশীদারিত্ব করেছে । এই সহযোগিতা ব্যবহারকারীদের লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সাথে ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের ডেটা শেয়ার করতে দেয়। থেরাপিস্ট কাস্টমাইজড চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের মধ্যে ব্যক্তির ঘুমের ধরণ এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের মাত্রা বিশ্লেষণ করে আরও ভাল উদ্দেশ্য সেট করতে পারেন।
এছাড়াও, Oura সার্কেল গত বছর চালু করা হয়েছিল, যা আপনাকে পেশাদার এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে তিনটি প্রধান ডেটা পয়েন্ট ভাগ করার অনুমতি দেয় — প্রস্তুতি, ঘুম এবং কার্যকলাপ।
Oura রিং হল একটি স্মার্ট রিং যা আপনার শারীরিক কার্যকলাপ এবং ঘুমের ধরণগুলি ট্র্যাক করে এবং ফিনিশ-ভিত্তিক Oura Health এটি তৈরি করে৷ আপনি এটির ওয়েবসাইট থেকে এটি কিনতে পারেন, $299 থেকে শুরু করে ৷