ফেসবুক একটি সোশ্যাল নেটওয়ার্কের মর্যাদায় পরিণত হয়েছে যার মধ্যে আপনার পরিচিত প্রত্যেককেই অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটি কীভাবে পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং কাজের সহকর্মীদের সংস্পর্শে থাকে। এটির মাধ্যমে পরিবারগুলি যোগাযোগ করে এবং বন্ধুত্ব বিকাশ লাভ করে।
সংক্ষেপে, ফেসবুক — আরও ভাল বা খারাপের জন্য — আমাদের সমাজের একটি মূল অঙ্গ, এবং শীঘ্রই যে কোনও সময় অদৃশ্য হওয়ার কোনও চিহ্ন দেখায় না।
তাহলে আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্টটি নিষ্ক্রিয় করা উচিত? আপনার কেবল এটি করা উচিত বলে ভয়েসগুলির একটি অন্তহীন কোরাস রয়েছে। যাইহোক, এই নিবন্ধে, আমরা ফেসবুকটি মুছে না দেওয়ার সেরা কারণগুলি দেখি।
1. ফেসবুক আপনাকে যোগাযোগে রাখতে সহায়তা করে
আগের তুলনায় পরিবার এখন আরও বেশি যোগাযোগে থাকার অন্যতম প্রধান কারণ ফেসবুক।
এটি বিশেষত প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা ইন্টারনেট ছাড়া এবং সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়াই একটি বিশ্বে বেড়ে ওঠে। গবেষণা অনুসারে, জরিপ করা সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের এক চতুর্থাংশ জানিয়েছে যে তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে ইন্টারনেট ও স্মার্টফোনগুলি পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বেশি অবদান রাখে বলে মনে করে।
এই ঘনিষ্ঠ পারিবারিক সম্পর্কগুলি বজায় রাখা ততটা সহজ হবে না এটি আপনার ফেসবুক প্রোফাইল রাখা এবং আপডেট করার জন্য নয়। আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা সম্ভবত এটির কাছাকাছি থাকার মতো অনুভব করার জন্য এটির উপর নির্ভর করে, আপনি যত দূরেই থাকুন না কেন।
২. আপনি ফেসবুকে জব ল্যান্ড করতে পারেন
চাকরি হারানো কঠিন। নিজেকে অপ্রত্যাশিতভাবে পুরো চাকরি-অনুসন্ধানের খেলায় টস পাওয়া নিজেকে অপ্রতিরোধ্য মনে করতে পারে। এটি সত্য যে লিংকডইন চাকরি সন্ধানে সহায়ক (অন্তত আপনি যদি আপনার লিঙ্কডইন প্রোফাইল বজায় রাখেন ) তবে ফেসবুকও একটি অমূল্য সংস্থান।
আপনি যখন চাকরীটি হারাবেন, আপনি যেকোন কাজের সন্ধানের পরামর্শ এবং পরামর্শের জন্য আপনার বিশ্বস্ত ফেসবুক বন্ধুদের কাছে যেতে পারেন। আপনার যদি ফেসবুকের প্রচুর বন্ধু থাকে তবে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে be এটি আপনার অবাক করে দিতে পারে যে আপনার বন্ধুরা নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টদের সাথে তাদের কাজের চলাকালীন কতটি কাজের উদ্বোধন করতে পারে।
অবশ্যই, ফেসবুকে আপনার অনেক বন্ধুবান্ধব রয়েছে যা আপনার একই শিল্পে বা ব্যবসায়ের সাথে কাজ করে — তবে আপনার বর্তমান এবং পুরাতন উভয় সহকর্মী যুক্ত করা শুরু করে তা নিশ্চিত করুন this তবে, আপনি যুক্তিও দিতে পারেন যে এটি ফেসবুকে হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি কারণ আপনি লিংকডইন-এ যে লোকদের সাথে স্বচ্ছভাবে সংযুক্ত রয়েছেন তার চেয়ে লোকেরা আপনার সম্পর্কে অনেক বেশি যত্ন করে।
এবং ভুলে যাবেন না, ফেসবুকে প্রচুর কাজের তালিকা রয়েছে যা আপনি অবসর সময়ে ব্রাউজ করতে পারেন।
৩. ফেসবুক আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে
প্রযুক্তি সম্ভবত আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভয়ঙ্কর বলে দাবি করে আপনি সম্ভবত অসংখ্য নিবন্ধ এবং ব্লগ পোস্ট পড়েছেন। এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্রায়শই সবচেয়ে বড় অপরাধী হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
আপনি কি জানতে পেরে অবাক হবেন যে বেশ কয়েকটি প্রাথমিক গবেষণাগুলি আসলে ফেসবুককে স্ট্রেস হ্রাস করে এবং আত্মমর্যাদাকে উন্নত করে দেখিয়েছিল? এটা সত্যি.
এমআইটি এবং মিলান বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি সমীক্ষায় তিন ধরণের অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হওয়ার সময় ৩০ জন সুস্থ ছাত্র স্বেচ্ছাসেবীর শারীরতত্ত্ব রেকর্ড করা হয়েছে:
- প্রাকৃতিক প্যানোরামাগুলির একটি শিথিল স্লাইডশো।
- স্বেচ্ছাসেবীর ফেসবুক অ্যাকাউন্ট।
- চাপযুক্ত গাণিতিক কার্যগুলির একটি সেট।
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে ফেসবুক ব্যবহারের ফলে "উচ্চ পজিটিভ ভ্যালেন্স এবং উচ্চ উত্তেজনা" দেখা দিয়েছে।
প্রতিবেদনের সংক্ষিপ্তসারে, গবেষকরা উপসংহারে বলেছেন:
এই অনুসন্ধানগুলি এই অনুমানকে সমর্থন করে যে এসএনএসগুলির সফল বিস্তারটি তারা যখন তাদের এসএনএস অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে তাদের দ্বারা অভিজ্ঞ কোনও নির্দিষ্ট ইতিবাচক সার্থক রাষ্ট্রের সাথে যুক্ত হতে পারে।
কেবল ফেসবুক ব্যবহার আপনাকে চাপ কমাতে সহায়তা করে না, বরং এটি আপনার আত্ম-সম্মানকেও উন্নত করে।
এটি ফেসবুকের সমস্ত ব্যবহারের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। অন্য একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কেবল নিস্ক্রিয়ভাবে ফেসবুক এবং কখনও মানুষের সাথে আলাপচারিতা মানসিক স্বাস্থ্যের হ্রাস পেতে পারে না।
মূল কথাটি হ'ল, যদি সোশ্যাল মিডিয়াটি মাঝারিভাবে হয় এবং আপনার যত্ন নেওয়া অন্য ব্যক্তির সাথে সক্রিয়ভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে হয় তবে এর প্রভাবগুলি ইতিবাচক হতে পারে — এবং আপনাকে আরও দীর্ঘায়ু রাখতে সহায়তা করতে পারে।
৪. ফেসবুক আপনার লাভ লাইফকে সমর্থন করে
আজকাল দৃ strong় সম্পর্ক বজায় রাখার একটি শক্ত অংশ হ'ল প্রত্যেকে কতটা ব্যস্ত বলে মনে হয়। ক্যারিয়ার, শিক্ষা বা আপনার সময় দাবি করে এমন অন্যান্য বিষয় বজায় রাখার চেষ্টা করার সময় আপনি যখন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তখন এটি বিশেষত সত্য।
ফেসবুক আপনাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্ফুলিঙ্গটি বাঁচিয়ে রাখতে দেয়। এটি আপনাকে আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে তাত্ক্ষণিকভাবে চ্যাট করতে, বাড়ির দিকে যাবার আগে একসাথে খাবারের পরিকল্পনা করতে এবং যখনই আপনি ব্যবসায়িক ভ্রমনে আসছেন তখন ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখতে দেয়।
আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে আরও যোগাযোগ করতে আপনাকে সহায়তা করার একটি প্ল্যাটফর্ম কেন সেই সম্পর্কটিকে বাড়িয়ে তুলবে তা নির্ধারণ করা কঠিন নয়।
৫. ফেসবুক আপনাকে দ্রুত তথ্য জানাতে সহায়তা করে
যেহেতু ফেসবুক এত ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, আপনি অন্য কোথাও আগে ফেসবুকে ব্রেকিং নিউজ সম্পর্কে প্রায়শই শুনতে পাবেন।
এটি সামাজিক সঙ্কট, আবহাওয়া বিপর্যয় বা সেলিব্রিটির মৃত্যু হোক না কেন, আপনি আপনার পরবর্তী ফেসবুক চেক চলাকালীন সংবাদ আবিষ্কারের সম্ভাবনা বেশি।
2017 সালে পিউ রিসার্চ সেন্টার জানিয়েছে যে দুই তৃতীয়াংশ আমেরিকান সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলি থেকে তাদের সংবাদ পেয়েছে এবং তাদের সবার প্রধান উত্স ফেসবুক। এটি একটি অসাধারণ সামাজিক পরিবর্তন এবং আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট সক্রিয় রাখার আরও একটি কারণ।
অবশ্যই, ফেসবুক এমন একটি সংবাদ উত্স যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন তা এখনও বিতর্কযোগ্য।
6. ফেসবুক একটি সমর্থন গ্রুপ হতে পারে
আপনি যখনই জীবনের কোনও ট্র্যাজেডি বা অন্য কোনও কঠিন সময়ে যাচ্ছেন, অন্যের সাথে নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া থেরাপির একটি শক্তিশালী রূপ।
যাইহোক, কিছু লোকের জন্য, হয় প্রতিবন্ধীতার বিচ্ছিন্নতা বা কোনও দূরবর্তী স্থানে বাস করা অসম্ভব না হলে এই ধরনের সহায়তা গোষ্ঠীগুলিতে যোগদান করা কঠিন করে তোলে।
কয়েক বছর ধরে ফেসবুকে একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক সমর্থন গ্রুপ গঠিত হয়েছে।
ফেসবুকে, আপনি জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে এবং প্রতিটি বিষয় যা আপনাকে জীবনে ফেলে দিতে পারে সেগুলি নিয়ে লোকেরা ভরা বড় দলগুলি খুঁজে পেতে পারেন। হতাশা, শোক, বিবাহবিচ্ছেদ, কলেজে পড়া, বিয়ে করা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য গ্রুপ রয়েছে।
এটি ফেসবুকে ফিরে আসে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব, তবে কেবল যদি বিজ্ঞতার সাথে হয়। অন্যান্য লোকের সাথে সক্রিয়ভাবে কথোপকথন করা, বিশেষত যখন আপনি সকলেই সাধারণ সংগ্রাম বা অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন, আপনাকে সমর্থন বোধ করতে সহায়তা করবে।
Facebook. ফেসবুক আপনাকে ভালোবাসা দিতে পারে
আমি এমনকি সবচেয়ে নিষ্ক্রিয় ফেসবুক ব্যবহারকারীদের যখনই তাদের জন্মদিন ঘুরে দেখা যায় তখনও জীবনে আসতে দেখেছি।
যদি এমন কোনও সামাজিক নেটওয়ার্ক থাকে যা জন্মদিনগুলি ভাল করে, তবে এটি ফেসবুক। সামাজিক নেটওয়ার্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সমস্ত বন্ধুকে আপনার জন্মদিনে একটি অনুস্মারক প্রেরণ করে। এটি আপনার পরিচিত প্রত্যেকের শুভকামনা এবং অভিনন্দন বার্তাগুলির আক্রমণে বাড়ে।
আপনার জন্মদিনটি বছরের একমাত্র দিন হতে পারে যা আপনি দূর পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে শুনে থাকেন।
আপনার বর্তমান এবং অতীত থেকে এত লোক আপনাকে একদিনে চিনতে পারার একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা। এটি আপনাকে প্রশংসা ও ভালবাসা বোধ করে।
এটি প্রায়শই এমন একদিন হয় যখন আপনি নিজেকে সেই পুরানো বন্ধুদের প্রোফাইলগুলিতে ক্লিক করতে এবং তাদের পারিবারিক ফটোগ্রাফ এবং দৈনন্দিন পোস্টগুলির মাধ্যমে ব্রাউজ করতে দেখেন। আপনার জীবনে এই লোকগুলি একটি কারণে রয়েছে এবং ফেসবুক প্রায়শই একটি স্মরণ করিয়ে দেয় যে তারা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
ফেসবুক সমস্ত ডুম এবং গ্লোব নয়
এটা সত্য যে ফেসবুকের কিছু ব্যবহার — সংবেদনশীল ব্যক্তিদের সাথে বিতর্কিত বিষয়ে বিতর্ক করা বা আপনার ফিডের মাধ্যমে নিষ্ক্রিয়ভাবে স্ক্রোল করা — আপনার পক্ষে ভাল নয়।
যাইহোক, ফেসবুক ব্যবহারের উপকারিতা দূরের তুলনায় অনেক বেশি। যে কারণে আপনার ফেসবুক প্রোফাইলটি সক্রিয় রাখা উচিত এবং যতক্ষণ আপনি চান সামাজিক নেটওয়ার্ক চালিয়ে যাওয়া উচিত। এবং হতে পারে, কেবলমাত্র, আপনি ফেসবুকে যা খুঁজছেন তা পাবেন!
