স্মার্টওয়াচগুলি অবিশ্বাস্য হাতিয়ার, কিন্তু এগুলি চাহিদাপূর্ণ। মিটিং-এর সময় এগুলি বাজতে থাকে, সিনেমা হলে আলো জ্বলে ওঠে এবং আপনার ফোনের মতোই প্রায়শই চার্জ করতে হয়। আমাদের অনেকের কাছে, ডিজিটাল রিং বন্ধ করার সুবিধার চেয়ে কব্জিতে কম্পিউটার পরার ঘর্ষণ ক্রমশ বেড়ে যাচ্ছে।
এর ফলে "পরিবেশ" স্বাস্থ্য প্রযুক্তির এক নতুন শ্রেণীর পথ তৈরি হয়েছে। এই ডিভাইসগুলি সেন্সরের পরিবর্তে স্ক্রিন ব্যবহার করে, বিজ্ঞপ্তি এবং অ্যাপের চেয়ে আরাম এবং অবিচ্ছিন্ন ডেটাকে অগ্রাধিকার দেয়। এগুলি 24/7 পরার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: এমনকি গোসল করার সময় বা বিছানায় যাওয়ার সময়ও – আপনার নজরে না পড়ে। যদি আপনি কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই ডেটা (ঘুম, পুনরুদ্ধার, চাপ) পেতে চান, তাহলে এটিই আপনার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম।
দ্রুত তালিকা
প্রতিটি বাস্তুতন্ত্র এবং বাজেটের জন্য সেরা প্যাসিভ ট্র্যাকার।
- স্যামসাং গ্যালাক্সি রিং (~$৪০০)
- রিংকন জেন ২ এয়ার (~$১৯৯)
- ওউরা রিং ৪ (~$৩৪৯)
- হুপ ৫.০ (~$২৩৯)
- লিঙ্গো বায়োসেন্সর (~$৫৪)
- বুস্ট স্মার্ট বোতল (~$৪৭)
- RENPHO স্মার্ট স্কেল (~$২৫)
হার্ডওয়্যার
আপনি যদি অ্যান্ড্রয়েড ইকোসিস্টেমে থাকেন, তাহলে এটিই আপনার জন্য একটি সহজ পছন্দ। স্যামসাং তার উন্নত স্বাস্থ্য সেন্সরগুলিকে একটি টাইটানিয়াম ব্যান্ডে প্যাক করতে সক্ষম হয়েছে যা আশ্চর্যজনকভাবে হালকা। এটি মাসিক সাবস্ক্রিপশন ফি ছাড়াই ঘুম, ত্বকের তাপমাত্রা এবং হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করে। এটিতে একটি চতুর অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণও রয়েছে: আপনি আপনার সংযুক্ত গ্যালাক্সি ফোনে অ্যালার্ম বন্ধ করতে বা ছবি তুলতে আপনার আঙ্গুলগুলিকে দুবার চিমটি দিতে পারেন।
স্মার্ট রিংগুলি ঐতিহাসিকভাবে ব্যয়বহুল ছিল, কিন্তু রিংকন মূল্য কাঠামো পরিবর্তন করছে। "এয়ার" মডেলটি ২০০ ডলারে ফ্ল্যাগশিপ-স্তরের ট্র্যাকিং প্রদান করে এবং – গুরুত্বপূর্ণভাবে – আপনার ডেটা অ্যাক্সেস করার জন্য কোনও মাসিক ফি নেয় না। এটি অবিশ্বাস্যভাবে হালকা (প্রায় ২ গ্রাম) এবং ১০ থেকে ১২ দিনের ব্যাটারি লাইফ নিয়ে গর্ব করে, যার অর্থ আপনি প্রায় যেকোনো ব্যবসায়িক ভ্রমণের জন্য চার্জারটি বাড়িতে রেখে যেতে পারেন।
Oura কার্যকরভাবে এই বিভাগটি তৈরি করেছে, এবং Gen 4 আরামের ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমার্জন। তারা পূর্ববর্তী মডেলগুলির উত্থিত অভ্যন্তরীণ সেন্সরগুলিকে ফ্লাশ, রিসেসড সেন্সর দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছে, যা ওজন তোলার সময় বা ঘুমানোর সময় এটি পরতে অনেক বেশি আরামদায়ক করে তুলেছে। এটি আপনার আঙুলে আংটিটি কীভাবে ঘোরে তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে "স্মার্ট সেন্সিং" ব্যবহার করে, যা আপনাকে ফিট নির্বিশেষে সঠিক হার্ট রেট ডেটা পেতে সহায়তা করে।
WHOOP 5.0 অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার
হুপ ৫.০ পূর্ববর্তী মডেলগুলির সবচেয়ে বড় ঘর্ষণ বিন্দুর সমাধান করে: ব্যাটারির উদ্বেগ। এটি এখন একবার চার্জে ১৪+ দিন ধরে চলে। এটিই একমাত্র প্রধান ট্র্যাকার যার কোনও স্ক্রিন নেই, ডেটা চাইলে আপনাকে অ্যাপটি পরীক্ষা করতে বাধ্য করে। এই নকশাটি ইচ্ছাকৃত – এটি সম্পূর্ণরূপে "স্ট্রেন" বিশ্লেষণ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য তৈরি করা হয়েছে, ওয়ার্কআউটের সময় আপনার কব্জির দিকে তাকানোর প্রলোভন দূর করে।
লিঙ্গো কন্টিনিউয়াস গ্লুকোজ মনিটর
গ্লুকোজ ডেটার মূল্য খুঁজে পেতে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার প্রয়োজন নেই। লিঙ্গো বায়োসেন্সর (অ্যাবট দ্বারা) একটি ভোক্তা-গ্রেড প্যাচ যা নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি আপনার রক্তে শর্করার প্রতিক্রিয়া কীভাবে তা ট্র্যাক করে। দুই সপ্তাহের চক্র ধরে এটি পরা চোখ খুলে দিতে পারে; একটি নির্দিষ্ট ব্রেকফাস্ট কীভাবে আপনার গ্লুকোজ বাড়িয়ে দেয় এবং বিকেলের শক্তি ক্র্যাশের দিকে পরিচালিত করে তা দেখলে আপনার খাদ্যতালিকা সম্পর্কে তাৎক্ষণিক, কার্যকর অন্তর্দৃষ্টি পাওয়া যায়।
বুস্ট স্মার্ট বোতল এবং রেনফো স্মার্ট স্কেল
তথ্যের প্রেক্ষাপট প্রয়োজন। RENPHO স্কেল স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার ফোনে শরীরের গঠনের প্রবণতা লগ করে, ওজন ট্র্যাক করার ম্যানুয়াল কাজটি সরিয়ে দেয়। BOOST বোতলটি একটি সহজ ভিজ্যুয়াল নজ প্রদান করে—আপনার ডেস্কে একটি আভা—যা আপনাকে হাইড্রেট করার কথা মনে করিয়ে দেয়, যা সবচেয়ে সহজে এড়ানো যায় এমন কর্মক্ষমতা হত্যাকারীদের মধ্যে একটি ঠিক করে।
তলদেশের সরুরেখা
আমরা নোটিফিকেশন ক্লান্তির যুগ পেরিয়ে যাচ্ছি। Oura বা Lingo এর মতো প্যাসিভ ট্র্যাকার ব্যবহার করে, আপনি ডিভাইসটি পরিবেশন করা বন্ধ করে দেন এবং ডিভাইসটি আপনাকে পরিষেবা দিতে শুরু করে। এটি আপনাকে কোনও প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম না পরেই একটি উচ্চ-প্রযুক্তির স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার সুযোগ দেয়।
"অদৃশ্য" প্রযুক্তির ক্ষেত্রে: কেন স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং স্ক্রিনলেস হয়ে যাচ্ছে" পোস্টটি প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল ডিজিটাল ট্রেন্ডস- এ।