কী হয়েছে? TikTok ' টাইম অ্যান্ড ওয়েল-বিইং' নামে একটি নতুন স্পেস চালু করছে , যা ব্যবহারকারীদের অ্যাপটিতে ধীরগতি, প্রতিফলন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। এটি তার আগের স্ক্রিন টাইম মেনুর একটি বর্ধিত সংস্করণ, তবে আরও ইন্টারেক্টিভ টুল সহ, যেমন:
- দিনের জন্য আপনার উদ্দেশ্য নির্ধারণের জন্য একটি নিশ্চিতকরণ জার্নাল, যেখানে ১২০ টিরও বেশি কার্ড সংরক্ষণ বা ভাগ করা যেতে পারে।
- একটি প্রশান্তিদায়ক শব্দ জেনারেটর যা আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করার জন্য বৃষ্টি, ঢেউ এবং সাদা শব্দ প্রদান করে এবং মননশীলতার জন্য নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।
- TikTok চারটি নতুন ওয়েল-বিয়িং মিশনও চালু করেছে যা সম্পূর্ণ করে আপনি ব্যাজ অর্জন করতে পারবেন: ঘুমের সময়, দৈনিক স্ক্রিন-টাইম লক্ষ্য, সাপ্তাহিক স্ক্রিন-টাইম চেক-ইন এবং অন্যদের মিশনে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানানো।
- আপনি সেটিংসের মাধ্যমে নতুন স্থানটি অ্যাক্সেস করতে পারবেন; আপনি যদি স্ক্রিন টাইম লিমিট অতিক্রম করেন বা "একটি বিরতি নিন" বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করেন তবে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপস্থিত হবে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ: এই আপডেটগুলি আপনাকে লগ আউট করতে বলার বাইরেও যায়, অ্যাপের মধ্যে বিরতি এবং রিসেট করার জন্য সরঞ্জামগুলি দিয়ে।
- টিকটকে ইতিমধ্যেই কিশোর-কিশোরীদের অ্যাকাউন্টের জন্য সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নতুন স্থানটি অন্যান্য ব্যবহারকারীদেরও ডুমস্ক্রোলিং পরিচালনা করতে এবং দীর্ঘ সেশনের সময় আরও ভারসাম্যপূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করে।
- ওয়েল-বিয়িং মিশনস একটি পুরষ্কার ব্যবস্থা চালু করেছে যেখানে আপনি অ্যাপটিতে কম সময় ব্যয় করার জন্য ব্যাজ পাবেন, যা মনোযোগ সহকারে ব্যবহারকে উৎসাহিত করবে।
- এই পরিবর্তনটি টিকটকের স্ক্রিন আসক্তি সম্পর্কে উদ্বেগ, বিশেষ করে তরুণ ব্যবহারকারীদের মধ্যে , মোকাবেলা করার বৃহত্তর প্রচেষ্টার অংশ।
আমার কেন চিন্তা করা উচিত? আপনি যদি TikTok ব্যবহার করেন, তাহলে এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার স্ক্রোল সময়কে একটি সীমার মধ্যে রাখার একটি স্মার্ট উপায় প্রদান করে। তাই নজর রাখুন কারণ আগামী সপ্তাহগুলিতে আপডেটগুলি আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
- যারা গভীর রাতে ডুমস্ক্রোল করেন তারা ঘুমানোর জন্য গিয়ার পরিবর্তন করতে স্লিপ আওয়ার্স মিশন এবং সাউন্ড জেনারেটর ব্যবহার করতে পারেন।
- স্ক্রিন আসক্তিতে না জড়িয়ে পড়ার পরিবর্তে, আপনি জার্নাল এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করে TikTok কে একটি শান্ত হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
- ইতিমধ্যে, TikTok একটি নতুন স্লাইডারও যুক্ত করেছে যা আপনাকে আপনার ফিডে কতটা AI-জেনারেটেড কন্টেন্ট প্রদর্শিত হবে তা নির্ধারণ করতে এবং সোশ্যাল মিডিয়া ফিডগুলিতে প্লাবিত AI স্লপ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় ।