দ্য গার্ডিয়ানের প্রতিবেদন অনুসারে, দৈনিক অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহার শিশুদের ভাষা বিকাশকে ব্যাহত করতে পারে বলে উদ্বেগ প্রকাশের পর, যুক্তরাজ্য সরকার এপ্রিল মাসে ছোট বাচ্চাদের বাবা-মায়ের জন্য তাদের প্রথম স্ক্রিন টাইম নির্দেশিকা প্রস্তুত করছে।
এই প্রচেষ্টার মূলে রয়েছে সরকার-কমিশনের গবেষণা, যা দুই বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে সর্বাধিক স্ক্রিন ব্যবহার, দিনে প্রায় পাঁচ ঘন্টা, এবং তাদের শব্দভাণ্ডার দিনে প্রায় ৪৪ মিনিটের কাছাকাছি সমবয়সীদের তুলনায় দুর্বল। দুই বছর বয়সে স্ক্রিন ইতিমধ্যেই সর্বজনীন হয়ে উঠেছে, তাই নির্দেশিকাটি এমন একটি সহায়তা হিসাবে তৈরি করা হচ্ছে যা আপনি আসলে ব্যবহার করতে পারেন, নিষেধাজ্ঞা নয়।
নিষ্ক্রিয় সময় হল লক্ষ্য
মন্ত্রীরা নিষ্ক্রিয়ভাবে দেখার উপর মনোযোগ দিচ্ছেন, যখন একটি শিশু খুব বেশি মিথস্ক্রিয়া বা ভাগাভাগি করে মনোযোগ না দিয়ে দেখে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যখন ছোট বাচ্চারা এদিক-ওদিক কথা বলে, নামকরণ করে, ইঙ্গিত করে, পুনরাবৃত্তি করে এবং ছোট ছোট কথোপকথন করে যা তারা যা করছে তার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, তখন ভাষা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
বাস্তবে, এর অর্থ হল নির্দেশিকাটি সম্ভবত এমন সহজ অভ্যাসের উপর নির্ভর করবে যা স্ক্রিনগুলিকে একসাথে কথা বলা, খেলা এবং পড়ার সময় কাটানোর পরিবর্তে বাধা দেয়। এটি প্রমাণ এবং অভিভাবকদের মতামতও প্রতিফলিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে, যা এটিকে একটি কঠোর নিয়মের চেয়ে বাস্তব রুটিনের কাছাকাছি মনে করা উচিত। আপনি যদি iOS ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি কীভাবে স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল ।
এটা কিভাবে জমে
একই গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ক্রিনের অভ্যাস দ্রুত তৈরি হয়। নয় মাস বয়সে গড় দৈনিক স্ক্রিন সময় ২৯ মিনিট ছিল, যা দুই বছর বয়সে বেড়ে প্রতিদিন ১২৭ মিনিটে পৌঁছেছে, যেখানে দুই বছর বয়সী ৯৮% শিশু প্রতিদিন টিভি, ভিডিও বা অন্যান্য ডিজিটাল সামগ্রী দেখে।
এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মানদণ্ডের অনেক উপরে, যা দুই থেকে চার বছর বয়সী শিশুদের জন্য দিনে এক ঘন্টার বেশি স্ক্রিন টাইম না দেওয়ার পরামর্শ দেয়। এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি পরিবারকে রাতারাতি নিখুঁত সংখ্যায় পৌঁছাতে হবে, তবে এটি ব্যাখ্যা করে যে কর্মকর্তারা কেন পাঁচ বছরের কম বয়সীদের জন্য আরও স্পষ্ট পরামর্শ চান।
গবেষণায় ব্যবহারের নতুন ধরণগুলিও গণনা করা হয়েছে। দুই বছর বয়সী প্রায় ১৯% শিশু ভিডিও গেম খেলেছে, এবং যখন গেমিং এবং দেখার সমন্বয় করা হয়, তখন গড়ে মোট পরিমাণ দিনে ১৪০ মিনিটে পৌঁছেছে। শব্দভান্ডার পরিমাপটি ৩৪-শব্দের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকার উপর ভিত্তি করে করা হয়েছিল এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত গোষ্ঠীটি সবচেয়ে কম ব্যবহৃত গোষ্ঠীর তুলনায় এই শব্দগুলির একটি ছোট অংশ জানত। এটি আরও উল্লেখ করেছে যে এক-চতুর্থাংশ শিশু একটি সীমার উপরে স্কোর করেছে যা সম্ভাব্য আচরণগত বা মানসিক সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
যদি আপনি নিজেকে আরও নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ অ্যাপগুলি দেখুন।
এপ্রিলের আগে কী দেখতে হবে
এপ্রিলের নির্দেশিকা গঠনকারী প্যানেলটি প্রমাণ পর্যালোচনা করবে এবং অভিভাবকদের মতামত সংগ্রহ করবে এবং কিছু প্রাথমিক বছরের নেতারা একই প্যাকেজের অংশ হিসেবে অনলাইন নিরাপত্তা এবং মৌলিক ডিজিটাল সাক্ষরতার উপর জোর দিচ্ছেন।
যদি তুমি এগিয়ে যেতে চাও, তাহলে স্ক্রিন টাইম বেশি শেয়ার করে নেওয়া এবং ব্যাকগ্রাউন্ড কম করে শুরু করো। তোমার সন্তানের সাথে বসো, কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলো, এবং নিষ্ক্রিয়ভাবে দেখাকে একসাথে কিছু করো। এই ধরনের ছোট ছোট সুইচগুলো বাচ্চাদের কথা বলার এবং খেলার প্রয়োজনীয়তা রক্ষা করতে পারে, এমনকি সরকারী নির্দেশিকা আসার আগেই।
"ইউকে-র ৫ বছরের কম বয়সীদের জন্য নতুন স্ক্রিন টাইম নির্দেশিকা" পোস্টটি নিষ্ক্রিয় সময়কে লক্ষ্য করে, এটি আপনার জন্য কী পরিবর্তন করে তা প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল ডিজিটাল ট্রেন্ডস -এ।