গবেষণা বলছে এআর এবং ভিআর গেমগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সমান করতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিডিও গেমের প্রভাব , ভাল এবং খারাপ উভয়ই, বছরের পর বছর ধরে একটি উত্তপ্ত বিতর্কের বিষয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ফিটনেস-সম্পর্কিত গেমগুলি এমনকি মানসিক সুস্থতার সাথে সহায়তা করতে পারে । DigitalTrends-এর সাথে একটি মিথস্ক্রিয়ায়, একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ডাঃ কেলি ডানল্যাপ, একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গেমের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কেও বিস্তারিত জানিয়েছেন। এখন, নতুন গবেষণা কীভাবে নিমজ্জিত VR এবং AR গেমগুলি একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে তার উপর আরও আলোকপাত করে৷

বড় টেকঅ্যাওয়ে

মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির কাইনসিওলজি বিভাগের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, অগমেন্টেড রিয়েলিটি (এআর) এবং ভার্চুয়াল রিয়েলিটি (ভিআর) গেমগুলিতে জড়িত থাকা ব্যবহারকারীদের সংযোগ তৈরি করতে এবং তাদের সুস্থতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। দলটি উল্লেখ করেছে যে "এআর/ভিআর স্পোর্টস গেম খেলা খেলোয়াড়দের অন্যদের সাথে সংযুক্ত বোধ করতে এবং রিয়েল-টাইম যোগাযোগে নিযুক্ত হতে সাহায্য করে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার প্রচার করতে পারে।"

তাদের তত্ত্ব পরীক্ষা করার জন্য, দলটি 345 জনকে টেবিল টেনিস, বোলিং এবং বিলিয়ার্ডস গেমগুলিতে নিযুক্ত হতে বলেছিল যা AR এবং VR পরিবেশের মধ্যে তৈরি হয়েছিল এবং নিন্টেন্ডো এবং মেটার প্ল্যাটফর্মে উপলব্ধ। গেমিং সেশনের পরে, তাদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা, একাকীত্ব এবং তারা গেমগুলিতে কতটা গভীরভাবে নিমগ্ন ছিল সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

অত্যধিক উপসংহারটি ছিল যে ব্যক্তিরা গভীরভাবে গেমিংয়ে নিযুক্ত ছিল তারা উচ্চতর মানসিক সুস্থতার রিপোর্ট করেছে। আরেকটি উল্লেখযোগ্য টেকঅ্যাওয়ে ছিল যে নিমজ্জিত ভিডিও গেমগুলিতে তৈরি সামাজিক সংযোগগুলি খেলোয়াড়দের আরও ভাল বোধ করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সামাজিক পুঁজি হল চাবিকাঠি

গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে এই নিমজ্জিত গেমগুলিতে খেলোয়াড়দের ভার্চুয়াল অবতারগুলি এটিকে আরও সামাজিক অভিজ্ঞতায় পরিণত করতে সহায়তা করে। "তারা আরও দেখেছে যে AR/VR স্পোর্টস গেমগুলি অবতার, রিয়েল-টাইম যোগাযোগ এবং অমৌখিক সংকেত ব্যবহার করে অন্যদের সাথে থাকার একটি শক্তিশালী অনুভূতি তৈরি করতে পারে," দলটি নোট করে৷

বিশেষজ্ঞরা, তবে, হাইলাইট করেছেন যে AR/VR গেমগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সর্বজনীনভাবে উপকৃত হবে না, তবে এই অভিজ্ঞতাগুলির একটি থেরাপিউটিক দিক অবশ্যই রয়েছে৷ সম্পূর্ণ গবেষণাটি ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ হিউম্যান-কম্পিউটার ইন্টারঅ্যাকশন- এ প্রকাশিত হয়েছে।

একটি সম্পর্কিত নোটে, একটি 2021 সমীক্ষা যা ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল নোট করে যে সামাজিক VR গেমগুলি খেলার সুস্থতার উপর "উল্লেখযোগ্য" প্রভাব ফেলতে পারে এবং সঠিক ব্যবস্থাপনার সাথে, তারা একটি গঠনমূলক সামাজিক মাধ্যম হিসাবে কাজ করতে পারে। আরেকটি বিশ্লেষণ যা প্রায় চার হাজার অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করে গেমের সামাজিক মূলধনও তুলে ধরে।