AI যুগে আগ্রাসনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একজন অভিনেতার নির্দেশিকা: নিজেকে যেখানে খুশি দৌড়াতে দিন।

এই প্রজন্মের তরুণদের জন্য AI একটি অপরিহার্য সঙ্গী হয়ে উঠেছে। যখনই কোনও প্রশ্নের মুখোমুখি হন, তখন তারা প্রথমেই আর কোনও সার্চ ইঞ্জিনের দিকে ঝুঁকে পড়েন না, বরং AI-এর দিকে ঝুঁকে পড়েন। তাদের কল্পনাশক্তিকে দৃশ্যত প্রকাশ করার জন্য, অধ্যবসায়ের সাথে চিত্রকলা এবং ফটোগ্রাফি অধ্যয়ন করা এখন আর একমাত্র সমাধান নয়; AI-উত্পাদিত ছবিগুলি দ্রুত, পুনরাবৃত্তিমূলক অনুসন্ধানের সুযোগ করে দেয়। যখন কোনও উদ্বেগের মুখোমুখি হন এবং আত্মবিশ্বাসী হতে চান, তখন তারা AI-এর দিকে ঝুঁকে পড়েন, সর্বদা অনলাইনে এবং ক্রমাগত সবচেয়ে আবেগগতভাবে আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতা প্রদান করে।

"আপনার নখদর্পণে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা"-এর এই সুবিধাটি পূর্ববর্তী ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের কাছে অকল্পনীয়, প্রাচীন চীনা ঋষিদের তো কথাই নেই।

মজার ব্যাপার হল, আমাদের হাতে যতই প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম থাকুক না কেন, আমরা যে সুখের পিছনে ছুটছি তার মূলে রয়েছে অতীতের চীনা জনগণের প্রজন্মের মতোই।

কনফুসীয়, বৌদ্ধ এবং তাওবাদী রচনা, মিং এবং কিং সাংস্কৃতিক রচনা এবং মিডিয়া, সেইসাথে বিপুল পরিমাণে অনলাইন সামগ্রী বিশ্লেষণ করার পর, সিংহুয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান ও জ্ঞানীয় বিজ্ঞান বিভাগের সেন্টার ফর পজিটিভ সাইকোলজি এবং লুলুলেমন দ্বারা যৌথভাবে প্রকাশিত "২০২৫ চাইনিজ হ্যাপিনেস রিপোর্ট" সুখের চীনা ধারণার অপরিবর্তনীয় মূল খুঁজে পেয়েছে – "সম্পর্কের সংযোগ" এবং "বৃদ্ধি এবং অর্জন"।

আমরা ইতিমধ্যেই অবচেতনভাবে AI ব্যবহার করে এই দুটি লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করছি – সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক চাহিদা পূরণ করা এবং নিজেদের উন্নতি করা এবং কাজ, পড়াশোনা এবং জীবনে বেড়ে ওঠা।

তবে, "ইনভোল্যুশন" এর চাপে, AI এর সুবিধা এই প্রজন্মকে সুখের সন্ধানে নতুন বাধার সম্মুখীন করেছে – আমরা কাজ এবং অধ্যয়নের দক্ষতা উন্নত করার জন্য AI এর সাথে একসাথে কাজ করি, কিন্তু সময়ে সময়ে আমরা অনুভব করি যে AI এর "আপনার জন্য কাজ করা" মানুষের বৃদ্ধির সুযোগও কেড়ে নিয়েছে; আমরা AI থেকে মানসিক সান্ত্বনা পেতে পছন্দ করি, কিন্তু হঠাৎ করে দেখতে পাই যে আমরা আমাদের চারপাশের বন্ধুদের থেকে আরও দূরে সরে যাচ্ছি।

সম্প্রতি, লুলুলেমনের "বিয়িং ইন গুড শেপ টুগেদার" ইভেন্টে, আমরা উ হানকুনের সাথে দেখা করেছি, যিনি সম্ভবত বর্তমান প্রজন্মের সবচেয়ে উৎসাহী অভিনেতা যিনি AI প্রযুক্তি অন্বেষণ করছেন। তিনি "ইনভেস্টিচার অফ দ্য গডস ট্রিলজি"-তে "প্রোটন গ্রুপ" জিন জিয়া চরিত্রে অভিনয় করেছেন এবং তিনি একজন AI উদ্যোক্তা এবং AIGC-এর স্রষ্টাও। আমরা আলোচনা করেছি যে কীভাবে আমরা AI-এর সাথে সহযোগিতা করতে পারি এবং সুখের সন্ধানে এই প্রযুক্তি যে নতুন চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করে তা মোকাবেলা করতে পারি।

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রযুক্তি প্রতিদিন লাফিয়ে এগিয়ে যাচ্ছে, কিন্তু আমার বৃদ্ধির কী হবে?

যখন ডিপসিক প্রথম প্রকাশিত হয়, তখন একটি কণ্ঠস্বর আরও বেশি করে শোনা যাচ্ছিল: অনেক মানুষের চাকরি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।

এই বিবৃতির সত্যতা সম্পর্কে উ হানকুনের কিছু আপত্তি ছিল এবং তিনি নিজেই এটি দেখার সিদ্ধান্ত নেন।

সেই সময় একজন অভিনেতা হিসেবে, আমি অভিনেতাদের যে অনেক পাঠ্য কাজ সম্পাদন করতে হয়, যেমন চরিত্রের জীবনী, স্ক্রিপ্ট বিশ্লেষণ ইত্যাদি নিয়ে ভাবতাম। তাই আমি দেখতে চেয়েছিলাম যে এআই একটি ভালো চরিত্রের জীবনী লিখতে পারে কিনা।

"ইনভেস্টিচার অফ দ্য গডস ২" রোডশোর সময় উ হানকুন সুযোগ পেলেই তার কম্পিউটার বের করতে শুরু করেন এবং দ্রুত একটি টুল তৈরি করেন যা চরিত্রের জীবনী তৈরি করতে পারে, ডিপসিক এপিআই ইন্টারফেস ব্যবহার করে, যার নাম "স্ক্রিপ্ট জিও"।

ফলস্বরূপ, "স্ক্রিপ্ট জিও" দ্বারা নির্মিত চরিত্রের জীবনীগুলির মূল্য ছিল মাত্র ৫০ বা ৬০ পয়েন্ট, যা প্রকৃত অভিনেতাদের তাদের ভূমিকার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় প্রয়োজনীয় জটিলতার স্তরে পৌঁছায়নি। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, উ হানকুন আরও গভীরভাবে বুঝতে পেরেছিলেন যে "চরিত্রের জীবনী সম্পূর্ণ করা" আসল লক্ষ্য নয়; চিন্তাভাবনা, লেখা এবং এটিকে অন্তর্নিহিত করা ছিল এই কাজের আসল অর্থ:

জীবনী লেখার উদ্দেশ্য হলো আপনার মনে এমন একটি জগৎ গড়ে তোলা যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন।
প্রতিটি শুটিংয়ের আগে, আমি সেই জগতে প্রবেশ করতাম এবং চরিত্রগুলির মধ্যে সম্পর্ক এবং অবস্থা পর্যালোচনা করতাম।

তার হৃদয়ে সন্দেহের কণ্ঠস্বর শোনার পর এবং তারপর সেই কণ্ঠস্বরকে কৌতূহলে পরিণত করার পর, উ হানকুন একটি ছোট অভিযান শুরু করেন এবং পরিচিত জিনিসগুলির গভীর উপলব্ধি অর্জন করেন।

অনেক তরুণ-তরুণী AI দ্বারা আনা সুবিধা উপভোগ করছে, যা তাদের স্কুলের কিছু কাজ এবং কাজের গতি বাড়িয়েছে, যা তাদের "অভ্যন্তরীণ প্রতিযোগিতা" (অভ্যন্তরীণ প্রতিযোগিতা) আরও দক্ষতার সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য করেছে। তবে, তারা এও উদ্বিগ্ন যে AI-এর অত্যধিক ব্যবহার তাদের চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতাকে দুর্বল করে দেবে। উ হানকুন বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি নিজের দিকে তাকান এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনার পড়াশোনা এবং কাজের আসল উদ্দেশ্য কী, তাহলে আপনি অনেক সমস্যার নতুন সমাধান খুঁজে পেতে পারেন।

স্কুলে পড়ার সময়, উ হানকুন লেখালেখির ক্লাসও পছন্দ করতেন কারণ "এটি আপনাকে শেখায় কিভাবে কিছু সংগঠিতভাবে প্রকাশ করতে হয় এবং সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত ভাষায় আপনার মতামত প্রকাশ করতে হয়।"

যদিও ভাষা প্রকাশ এমন একটি জিনিস যেখানে বৃহৎ ভাষা মডেলগুলি বিশেষভাবে ভালো, যখন এই ক্ষমতা এমন কিছু যা আপনি পেতে বা উপভোগ করতে চান, তখন AI-এর ভূমিকা "আপনাকে এটি করতে সাহায্য করা" থেকে "আপনাকে শিখতে সাহায্য করা" তে পরিবর্তিত হতে পারে।

"২০২৫ চাইনিজ হ্যাপিনেস রিপোর্ট" সুখ উন্নত করার সাতটি উপায় প্রদান করে, যার মধ্যে দুটি হল: "'নিজেকে বোঝা' এবং 'নিজেকে গ্রহণ' দিয়ে শুরু করুন" এবং "শিশুদের মতো কৌতূহল বজায় রাখুন এবং জীবন সম্পর্কে আপনার ধারণাকে উদ্দীপিত করুন।"

যখন আমরা আমাদের অনুভূতির প্রতি মনোযোগ দিতে এবং গ্রহণ করতে শুরু করি, তখন আমরা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারি যে আমরা কী মূল্যবান এবং কী প্রয়োজন। আমাদের নিজস্ব কণ্ঠস্বর শোনার পর, এটি গ্রহণ করুন, এটিকে লালন করুন এবং এটিকে আমাদের হৃদয়ে কৌতূহলে পরিণত হতে দিন, যা আমাদের অ্যাডভেঞ্চারের দিকে নিয়ে যায় এবং বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা লাভ করে।

এমনকি সবচেয়ে ছোট প্রথম পদক্ষেপও একটি বড় পদক্ষেপ

আজ, যখন বেশিরভাগ তরুণ-তরুণী নিজেদেরকে "সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন" বলতে পছন্দ করে, তখন মানুষ আসলে "সম্পর্কের সংযোগ" অনুসরণ করা বন্ধ করেনি, বরং তারা "ভোগের" আরও সুবিধাজনক উপায় খুঁজে পেয়েছে – AI।

"২০২৫ কলেজ ছাত্রদের AI ব্যবহারের আচরণ এবং মানসিকতা অন্তর্দৃষ্টি প্রতিবেদন" উল্লেখ করেছে যে উত্তরদাতাদের এক চতুর্থাংশেরও বেশি যখন তারা হতাশ বোধ করেন তখন সক্রিয়ভাবে AI থেকে সান্ত্বনা এবং মানসিক মূল্য খুঁজতেন এবং প্রায় ৮০% উত্তরদাতা AI কে "যার সাথে তারা চ্যাট করতে পারে এমন বন্ধু" হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন।

তবে, এই "একমুখী সম্পর্ক" যা ক্রমাগত প্রতিক্রিয়া এবং সম্মতির সৃষ্টি করে, কিছু তরুণ-তরুণী AI-এর উপর মানসিকভাবে নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে। প্রকৃত মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় তারা আগের চেয়ে বেশি নার্ভাস বোধ করতে শুরু করে, এই আশঙ্কায় যে তারা অন্যদের পছন্দ হবে না।

নৃবিজ্ঞানী জিয়াং বিয়াও একবার এক সাক্ষাৎকারে উল্লেখ করেছিলেন যে এআই সাহচর্য একটি "উচ্চ-স্তরের প্রতিধ্বনি প্রাচীর" এর মতো। ব্যবহারকারীরা বিশ্বের জটিলতা এবং বৈচিত্র্য সম্পর্কে ক্রমশ অস্পষ্ট ধারণা পোষণ করবেন এবং বাইরের জগতের প্রতি আরও বেশি ভীত হয়ে পড়বেন।

এই ভয় ভাঙতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস সঞ্চয় করা।

উ হানকুনের জন্য, অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া খুব একটা কঠিন ছিল না। এর কারণ ছিল না যে তিনি কখনও প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হননি, বরং কারণ তিনি অনেকবার প্রত্যাখ্যাত হয়েছিলেন।

আমি একদিনে ৫০০ টিরও বেশি কল করে ব্যবহারকারীদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছি, এবং তাদের প্রায় ৯৯% আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে, এবং মাত্র ১% আপনাকে যথেষ্ট সাহায্য করবে।

একজন পরামর্শদাতা হিসেবে কাজ করার সময় এবং ব্যবসা শুরু করার সময়, উ হানকুনকে প্রায়শই বাইরের পক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে হত, এবং প্রত্যাখ্যান এবং তার উপর ঠান্ডা জল ঢেলে দেওয়া সাধারণ বিষয় ছিল।

এই একাকীত্ব প্রত্যক্ষভাবে অনুভব করার পর, তিনি এবং তার সিটিও ফ্রেডেরিক এআই প্রতিষ্ঠা করেন। এটি উদ্যোক্তাদের তাদের ধারণাগুলি দ্রুত যাচাই করতে, ব্যবসায়িক পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং তাদের প্রকল্পগুলি বাস্তবায়নে সহায়তা করার জন্য এআই এজেন্টদের ব্যবহার করে। ফ্রেডেরিক এআই উদ্যোক্তাদের একটি সম্প্রদায়কেও গড়ে তোলে, তাদের সংযুক্ত করে এবং পারস্পরিক সহায়তাকে উৎসাহিত করে।

কিন্তু উ হানকুনেরও একটি "প্রথম পদক্ষেপ" ছিল যা তাকে নার্ভাস করে তুলেছিল:

যেহেতু আমি আগে কখনও কোনও সিনেমার শুটিং করিনি, তাই যখন আমি শুটিং শুরু করি তখন আমার খুব ভয় লাগত, কারণ ক্রুতে কয়েক ডজন এমনকি শত শত লোক থাকতে পারে যারা তোমাদের একসাথে অভিনয় দেখছে, এবং চারপাশে সরঞ্জাম ছিল, যা বেশ ভীতিকর ছিল।

এই অপরিচিততা এবং অজানার প্রতিক্রিয়ায়, উ হানকুনের নিজস্ব উৎসাহমূলক পদ্ধতি রয়েছে:

আমি নিজেকে বললাম যে আমি এখানে একটা কারণে এসেছি, কারণ কেউ বিশ্বাস করেছিল যে আমি এই কাজটি করতে পারব। তাই, আত্মবিশ্বাসী হওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই। শুধু জেনে নাও তুমি কী করতে চাও এবং কেন করতে চাও, এবং তারপর সাহসের সাথে তা করো।

যদিও AI কিছু "প্রথম পদক্ষেপ" কে আরও কঠিন করে তোলে, এটি এমন কিছু "প্রথম পদক্ষেপ" কেও সম্ভব করে তোলে যা প্রথমে "অসম্ভব" বলে মনে হয়েছিল।

এই বছর, উ হানকুন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রযুক্তি ব্যবহার করে স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র পরিচালনার পরীক্ষা-নিরীক্ষা শুরু করেন। তিনি তার অভিনীত চরিত্রগুলির জন্য তিনটি সমান্তরাল মহাবিশ্বের কল্পনা করেছিলেন, যা একসময় কেবল তার মনের মধ্যে বিদ্যমান একটি জগৎকে সকলের দেখার জন্য একটি গল্পে রূপান্তরিত করেছিল।

অতীতে, উ হানকুনের পক্ষে একা এই প্রচেষ্টা সম্পন্ন করা অসম্ভব ছিল। স্পেশাল এফেক্টস হোক বা প্রাথমিক কাজ, প্রতিটির জন্যই অনেক সময় এবং পেশাদার দক্ষতার প্রয়োজন ছিল।

প্রযোজনা প্রক্রিয়ার সময়, উ হানকুন, যিনি একসময় "জে" ব্যক্তি ছিলেন, নিজেকে ক্রমশ "পি" হয়ে উঠতে দেখেন। AI প্রায়শই তাকে নতুন অনুপ্রেরণা প্রদান করে, এবং AI ভিডিও কর্মপ্রবাহ দ্রুত পরিবর্তন আনে, যা "প্রথম পদক্ষেপ" সহজ করে তোলে।

যদিও উ হানকুন সর্বদা কর্মক্ষেত্রে নতুন এআই প্রযুক্তি আবিষ্কার এবং অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আগ্রহী, তার দৈনন্দিন জীবনে তিনি নিজেই ঝুঁকি নিতে পছন্দ করেন:

AI এর উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা জীবনের নিয়ন্ত্রণ AI এর হাতে তুলে দেওয়ার সমতুল্য।
এটা অনেকটা নিয়ন্ত্রণহীন একটি নিখুঁত জীবনযাপনের মতো, অথবা স্বাধীন ইচ্ছাশক্তি নিয়ে একটি অসম্পূর্ণ জীবনযাপনের মতো। আমার মনে হয় দ্বিতীয় বিকল্পটিই ভালো, কারণ অন্তত আপনি স্বাধীন।

এমনকি তার ছোট স্বভাবের তুলনায়, সে এখন অনেক বেশি স্বাধীন।

"২০২৫ চাইনিজ হ্যাপিনেস রিপোর্ট"-এ, উ হানকুন সুখ উন্নত করার যে উপায়টি সবচেয়ে বেশি অনুরণিত করেছিলেন তা হল ব্যায়াম।

প্রতিদিন সকালে সে দৌড়াতে যায়। অতীতে, সে হার্ডকোর অ্যাথলেটিক পারফর্ম্যান্সের উপর বেশি মনোযোগী ছিল, নড়াচড়া শুরু করার সাথে সাথেই পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করত। এখন, সে এখনও দৌড়াতে যায়, কিন্তু তার মানসিকতা "যতদূর সম্ভব দৌড়াতে" হয়ে উঠেছে।

এমনকি যদি আপনি এক বা দুই পা দৌড়ে বাইরে রোদে পোড়ার জন্য হেঁটে যান, তবুও এটি খুব আরামদায়ক হবে।

তার শেয়ারিং আমাকে "রানিং" এর কথাও মনে করিয়ে দিল, যা এই বছরের "বিয়িং গুড টুগেদার" প্রচারণার জন্য শিল্পী জিওফ ম্যাকফেট্রিজের তৈরি একটি চিত্রকর্ম।

এই চিত্রকর্মটিতে একটি মেয়েকে পাশ কাটিয়ে দৌড়াতে দেখানো হয়েছে। শিল্পীর মতে, তিনি সঠিকভাবে গণনা করা পদক্ষেপ সহ একজন ম্যারাথন দৌড়বিদ বা বিস্ফোরক শক্তি সম্পন্ন একজন দৌড়বিদকে চিত্রিত করতে চাননি:

সে একজন দৌড়বিদ, এবং তার শরীরকে নড়াচড়া করার নির্মল আনন্দ সে উপভোগ করে।

এই ধরণের আনন্দ, যা শরীরে প্রোথিত, নিজের সবচেয়ে কাছের এবং সবচেয়ে সরাসরি, AI যুগে শূন্যতার অনুভূতির একটি শক্তিশালী প্রতিষেধক। AI যতই এগিয়ে যাক না কেন, আপনার আসল অস্তিত্বই এর অর্থ, এবং আপনার প্রতিটি প্রকৃত অনুভূতি AI এর নাগালের বাইরে।

যদি আপনিও স্থানান্তরিত হতে চান, তাহলে এই অক্টোবরে লুলুলেমনের "গুড কন্ডিশন ফান ফিল্ড" শেনিয়াং, শেনজেন, চেংডু, উহান এবং গুয়াংজু সহ পাঁচটি শহরে চালু হবে, যা শহরের ল্যান্ডমার্কগুলিকে খেলার মাঠে পরিণত করবে। দেশজুড়ে লুলুলেমন স্টোরগুলি "গুড কন্ডিশন টুগেদার" কোর্সের একটি সিরিজও চালু করবে।

কেন আপনার কৌতূহল নিয়ে এসে একটি নতুন অ্যাডভেঞ্চারের অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন না?

#iFaner-এর অফিসিয়াল WeChat পাবলিক অ্যাকাউন্ট অনুসরণ করতে আপনাকে স্বাগতম: iFaner (WeChat ID: ifanr), যেখানে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আরও উত্তেজনাপূর্ণ সামগ্রী আপনার কাছে উপস্থাপন করা হবে।

আইফ্যানর | মূল লিঙ্ক · মন্তব্য দেখুন · সিনা ওয়েইবো