আপনি যদি একটি ফিটবিট ট্র্যাকারের মালিক হন, তবে গত কয়েক মাস … রুক্ষ, অন্তত বলতে গেলে। 2021 সালে Google-এর Fitbit অধিগ্রহণের পরে, প্ল্যাটফর্মটি অনেক পরিবর্তন হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিবর্তনগুলির অনেকগুলি ইতিবাচক ছিল না।
এই বছরের শুরুর দিকে, মাত্র এক মাসের ব্যবধানে Fitbit অ্যাপ ক্র্যাশের ব্যাপক রিপোর্ট তিনবার ঘটেছে। ফিটবিট সম্প্রতি iOS 14 বা তার বেশি পুরানো আইফোনগুলির জন্য সমর্থন বন্ধ করেছে এবং – সম্ভবত আরও ক্ষতিকর – Fitbit-এর সর্বাধিক জনপ্রিয় সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলি (চ্যালেঞ্জ এবং অ্যাডভেঞ্চার সহ) বন্ধ করে দিয়েছে । যদিও ফিটবিট ট্র্যাকারগুলির কাছে এখনও অনেক কিছু দেওয়ার আছে, এটি বোধগম্য যে কেন কিছু লোক কী বিকল্পগুলি উপলব্ধ রয়েছে তা দেখছে। বৈশিষ্ট্যগুলি বারবার ছিনিয়ে নেওয়ার সাথে এবং অ্যাপের স্থায়িত্ব সর্বকালের সর্বনিম্নে, এখন Fitbit জাহাজ থেকে নামার সময় হতে পারে।
যদি আপনি বর্তমানে নিজেকে খুঁজে পান, তাহলে চিন্তা করবেন না। এখানে আমাদের কয়েকটি প্রিয় Fitbit বিকল্প রয়েছে যা Fitbit লাগেজ ছাড়াই শক্তিশালী স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং প্রদান করে।
যেকোনো আধুনিক অ্যাপল ওয়াচ
আপনি যদি একটি আইফোনের মালিক হন তবে ফিটবিট বিকল্পের জন্য আপনার সেরা বাজিগুলির মধ্যে একটি হল অ্যাপল ওয়াচ। যদিও অ্যাপল ওয়াচটি ফিটবিটের মতো একটি ডেডিকেটেড ফিটনেস ট্র্যাকারের পরিবর্তে একটি পূর্ণাঙ্গ স্মার্টওয়াচ, তবে এটি পাওয়ার বিরুদ্ধে তর্ক করা কঠিন।
যখন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বৈশিষ্ট্যের কথা আসে, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 8 , অ্যাপল ওয়াচ এসই 2 এবং অ্যাপল ওয়াচ আল্ট্রা সহ যেকোনও আধুনিক অ্যাপল ওয়াচ আপনাকে কভার করবে। তিনটি ঘড়িই সারাদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুম ট্র্যাকিং, অনিয়মিত ছন্দের বিজ্ঞপ্তি সহ হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ এবং সাইকেল ট্র্যাকিং সমর্থন করে এবং বিল্ট-ইন জিপিএস এবং জল প্রতিরোধের গর্ব করে। অ্যাপলের আইকনিক রিং সিস্টেম ব্যবহার করে অ্যাপল ফিটনেস এবং হেলথ অ্যাপের মাধ্যমে আপনার সমস্ত কার্যকলাপ ট্র্যাক করা হয়, যা ব্যবসার অন্যতম সেরা।
আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 8 বা অ্যাপল ওয়াচ আল্ট্রার জন্য স্প্লার্জ করেন, আপনি ECG এবং SpO2 ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস ট্র্যাকিংকে আরও উন্নত করতে পারেন। উভয় ঘড়ি আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণের জন্য একটি তাপমাত্রা সেন্সর সহ আসে, যা আপনি যদি আপনার চক্র ট্র্যাক করেন তবে পূর্ববর্তী ডিম্বস্ফোটন অনুমানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও আপনি Apple Fitness+- এর জন্য বিভিন্ন ধরণের নির্দেশিত ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করার জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন (বহিরের দৌড় এবং হাঁটা সহ), যদিও এটি অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করার জন্য একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়।
অ্যাপল বছরের পর বছর ধরে অ্যাপল ওয়াচের স্বাস্থ্য/ফিটনেস অভিজ্ঞতাকে পেরেক দিয়েছে এবং এটি তিনটি মডেলেই প্রতিফলিত হয়েছে। চমৎকার নোটিফিকেশন সাপোর্ট, স্মার্টওয়াচ অ্যাপের একটি শক্তিশালী লাইব্রেরি, হ্যান্ডস-ফ্রি সিরি ভয়েস কমান্ড, অ্যাপল পে এবং আরও এক টন, এটি হল ফিটবিট বিকল্প … যতক্ষণ না আপনার কাছে এটি পেয়ার করার জন্য একটি আইফোন থাকে।
Samsung Galaxy Watch 5
কিন্তু আপনার যদি আইফোন না থাকে? আপনি যদি এর পরিবর্তে একটি স্যামসাং ফোন সহ লক্ষ লক্ষ লোকের মতো হন? সেক্ষেত্রে, আপনি Samsung Galaxy Watch 5 পাওয়ার কথা বিবেচনা করতে চাইবেন। অ্যাপল ওয়াচের মতো, সমস্ত স্বাভাবিক ফিটনেস-ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে রয়েছে — অ্যাক্টিভিটি এবং স্লিপ ট্র্যাকিং, হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ, A-fib সনাক্ত করার জন্য একটি ECG অ্যাপ এবং SpO2 ট্র্যাকিং সহ।
গ্যালাক্সি ওয়াচ 5 এর অনন্য কিছু হল এর শরীরের গঠন বৈশিষ্ট্য, যা আপনার চর্বি, শরীরের চর্বি শতাংশ, কঙ্কালের পেশী, শরীরের জল, শরীরের ভর সূচক এবং বেসাল বিপাকীয় হার বিশ্লেষণ করতে আপনার শরীরকে স্ক্যান করে। এটি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ডেটা সরবরাহ করে যা কোনও Apple Watch বা Fitbit এর সাথে মেলে না এবং এটি সর্বদা 100% নির্ভুল হবে না, এটি আপনার শরীর কীভাবে কাজ করছে তা গভীরভাবে দেখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনার সমস্ত স্বাস্থ্যের ডেটা Samsung Health অ্যাপে ট্র্যাক করা হয়, যাতে আপনার কার্যকলাপের সহজে পড়া যায় এমন ব্রেকডাউন, সুপারিশকৃত ওয়ার্কআউট পরামর্শ, আপনি বন্ধুদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন এমন সামাজিক চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু। সবার মধ্যে শ্রেষ্ঠ? এই সবই বিনামূল্যে এবং কোন প্রকারের মাসিক সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই (সেটা নিন, ফিটবিট প্রিমিয়াম)। গ্যালাক্সি ওয়াচ 5 প্রযুক্তিগতভাবে যে কোনও অ্যান্ড্রয়েড ফোনের সাথে কাজ করে, তবে আপনি যদি এর সমস্ত স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস চান তবে আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনি এটি বিশেষভাবে একটি স্যামসাং ফোনের সাথে ব্যবহার করছেন — যেমন Galaxy S23 ।
গারমিন অগ্রদূত 265
আপনি যদি সমানভাবে সক্ষম স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য সহ একটি শক্তিশালী স্মার্টওয়াচ চান তবে একটি অ্যাপল ওয়াচ বা গ্যালাক্সি ওয়াচ একটি দুর্দান্ত পছন্দ। কিন্তু আপনি যদি একটি অল-আউট স্মার্টওয়াচ না চান এবং পরিবর্তে এমন কিছু চান যা একটি ডেডিকেটেড ফিটনেস ট্র্যাকার? আপনার জন্য, Garmin Forerunner 265 এর মত কিছুকে হারানো কঠিন।
Forerunner 265 একটি চলমান ঘড়ি হিসাবে বিপণন করা হয়, এবং প্রত্যাশিত হিসাবে, এটি এই বিভাগে শ্রেষ্ঠ। প্রতিদিনের সুপারিশকৃত রান, অতুলনীয় নির্ভুলতার জন্য মাল্টি-ব্যান্ড জিপিএস, এবং আপনাকে 5K বা ম্যারাথন চালানোর জন্য বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য ধন্যবাদ, দৌড়ানোর অভিজ্ঞতা অসামান্য। কিন্তু অগ্রদূত 265 স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলির একটি স্যুটের সাথে দৌড়ানোর বাইরে চলে যায় যে কেউ – এমনকি নন-রানাররাও – গুরুতরভাবে উপকৃত হতে পারে।
কি ধরনের স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য? হার্ট রেট মনিটরিং এবং SpO2 ট্র্যাকিংয়ের মতো সাধারণ কার্যকলাপ এবং ঘুম ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি এখানে রয়েছে৷ কিন্তু গারমিন সেখানে থামে না। এটি আপনার হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং সারা দিন আপনার শরীরের চাপও ট্র্যাক করে। তারপরে এটি এই সমস্ত ডেটা নেয় এবং আপনার বডি ব্যাটারি গণনা করতে এটি ব্যবহার করে — আপনি কতটা শক্তি চার্জ করেছেন এবং নিষ্কাশন করেছেন তার একটি অনুমান যাতে আপনি সত্যিই কতটা বিশ্রাম/ক্লান্তি আছেন তার একটি ধারণা পেতে পারেন।
Garmin Forerunner 265-এ "স্মার্ট" বৈশিষ্ট্যের মতো তেমন কিছু নেই, তবে গভীরতাপূর্ণ কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের ক্ষেত্রে এটি তার ওজনের উপরে একেবারে খোঁচা দেয়। গারমিন কানেক্ট অ্যাপটিতে প্রচুর সামাজিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, সম্পূর্ণ করার জন্য প্রচুর চ্যালেঞ্জ রয়েছে, iOS এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসগুলির সাথে কাজ করে এবং কোনও ধরণের মাসিক ফি প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি এই ধরণের Fitbit বিকল্পটি খুঁজছেন তবে এটি এর চেয়ে বেশি ভাল হয় না।
Amazfit ব্যান্ড 7
আমি ব্যক্তিগতভাবে Garmin Forerunner 265 পছন্দ করি — এতটাই যে আমি মনে করি এটি সেরা ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির মধ্যে একটি (এবং সেরা স্মার্টওয়াচগুলি ) আপনি কিনতে পারেন৷ কিন্তু আমি এটাও বুঝি যে এর $450 জিজ্ঞাসার দাম কিছু লোকের জন্য খুব ব্যয়বহুল। আপনি যদি আরও বাজেট-সচেতন ফিটবিট বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা উচিত Amazfit Band 7-এর দিকে।
যদিও আমরা এখানে ডিজিটাল ট্রেন্ডে অ্যামাজফিট ব্যান্ড 7 পর্যালোচনা করিনি, ফিটনেস ট্র্যাকার তার $50 মূল্যের জন্য কতটা সরবরাহ করে তা নিয়ে তর্ক করা বেশ কঠিন। আপনি 24/7 হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ, ঘুম এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং, SpO2 ট্র্যাকিং এবং স্ট্রেস লেভেল মনিটরিং পাচ্ছেন। এছাড়াও আপনি আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করতে পারেন, আবহাওয়া পরীক্ষা করতে এবং অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করতে এবং 120 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে কয়েকটি মৌলিক অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। হেক, আপনি এমনকি স্মার্ট ভয়েস কমান্ডের জন্য আলেক্সার সাথে কথা বলতে পারেন।
এই সবগুলি একটি 1.47-ইঞ্চি AMOLED ডিসপ্লে সহ একটি কমপ্যাক্ট পরিধানযোগ্য এ বিতরণ করা হয়, যা প্রায় ফিটবিট চার্জ 5 এর আকারের সমান। Amazfit এর স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মটি সেখানে সবচেয়ে শক্তিশালী নয়, তবে ভর্তির কম দাম এবং কোন সাবস্ক্রিপশন ফি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, এটি সত্যিই একটি চিত্তাকর্ষক অফার।
আউরা রিং
শেষ কিন্তু অন্তত নয়, ওরা রিং একটি ভাল ফিটবিট বিকল্পের জন্য আপনার বিবেচনার তালিকায় থাকার যোগ্য। আউরা রিং এই তালিকায় থাকা অন্যান্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির থেকে আলাদা যে এটি আপনার কব্জিতে থাপ্পড় দেওয়ার মতো পরিধানযোগ্য নয়৷ পরিবর্তে, এটি একটি আংটি যা আপনি আপনার আঙুলে পরেন — ঠিক একটি বিবাহের ব্যান্ড বা অন্য কোনো আংটির মতো। এবং যদিও এটি দেখতে খুব বেশি নাও হতে পারে, আউরা রিং এখনও আপনার পছন্দের সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা ট্র্যাক করতে সক্ষম।
গভীরভাবে ঘুম ট্র্যাকিং বুঝতে সহজ যে? চেক করুন। আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা অনুসরণ করতে SpO2 মনিটরিং? হ্যাঁ হার্ট রেট এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং সারা দিন আপনার ব্যায়াম রেকর্ড করতে? আপনি বাজি ধরুন। এই ডেটা নিজে থেকে উপলব্ধ হওয়ার পাশাপাশি, এটি সমস্ত আপনার Oura রেডিনেস স্কোরের সাথে সম্পর্কযুক্ত। গারমিনের বডি ব্যাটারির মতোই, এটি আপনার শরীরের 20টি উপাদানের জন্য দায়ী — ঘুম, হৃদস্পন্দন, তাপমাত্রা এবং আরও অনেক কিছু — আপনি আগামী দিনের জন্য কতটা সুসজ্জিত তা সংক্ষিপ্ত করে আপনাকে একটি স্কোর দিতে। একটি উচ্চ প্রস্তুতি স্কোর আছে? জিমে এটি ঠেলাঠেলি চেষ্টা করুন. একটি কম প্রস্তুতি স্কোর আছে? এটি সহজভাবে নিন এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিন।
যদিও Oura রিং-এ কোনও প্রদর্শন নেই, আপনার সমস্ত ডেটা আপনার স্মার্টফোনের চমৎকার Oura অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করা হয়েছে, যেটি আমরা যেকোনো স্মার্টওয়াচ/ফিটনেস ট্র্যাকারের জন্য ব্যবহার করেছি সেরা সহযোগী অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। Oura রিং-এর আপফ্রন্ট খরচ ছাড়াও আপনাকে প্রতি মাসে $6-এর সদস্যপদ দিতে হবে, এবং এটি আদর্শ না হলেও, Fitbit প্রতি মাসে Fitbit প্রিমিয়ামের জন্য যে $10 চায় তার চেয়ে এটি সস্তা।
আপনি আপনার Fitbit খাদ করা উচিত?
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ফিটবিট বিকল্পগুলির ক্ষেত্রে আপনার কাছে একটি বিস্তৃত এবং বৈচিত্র্যময় পছন্দ রয়েছে। এবং এই মাত্র পাঁচটি সেরা! আপনি Amazon Halo View , Garmin Vivomove Trend , Whoop 4.0 – তালিকাটিও বিবেচনা করতে পারেন৷ সহজ কথায়, আপনার ফিটবিটকে প্রতিস্থাপন করার জন্য অন্যান্য পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির কোনও অভাব নেই।
কিন্তু আপনি কি আপনার Fitbit খাঁচা এবং অন্য কিছুতে চলে যেতে হবে?
এটি চূড়ান্তভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার ফিটবিট আপনি যা চান তা করে থাকেন এবং আপনি অ্যাপের অভিজ্ঞতার সাথে সন্তুষ্ট হন, তাহলে এটিকে ব্যবহার করতে থাকুন এবং আপনার দিনটি চালিয়ে যান। ফিটবিট প্ল্যাটফর্মটি আরও ভাল দিন দেখেছে, তবে গুগলের সন্দেহজনক পরিচালনার সাথেও, অবিলম্বে এটি ক্রাশ এবং জ্বলে উঠবে বলে বিশ্বাস করার কোনও কারণ নেই।
যাইহোক, যদি আপনি Google যে পরিবর্তনগুলি করছেন তাতে খুশি না হন — এবং আপনি একটি উপায় চান — আপনার জানা উচিত যে আপনার কাছে অনেকগুলি, অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে৷
